在我們的日常生活中洗頭時我們每天都會做的事情，很多人都會認(rèn)為洗頭無非就是將頭發(fā)洗干凈沒有那么多的講究，用水進(jìn)行沖洗抹上洗發(fā)露隨便的揉兩下就好，其實，洗頭發(fā)也有大學(xué)問的哦，頭發(fā)洗不好很容易傷害頭發(fā)，那么怎樣正確洗頭發(fā)呢？今天就讓360常識網(wǎng)小編和大家分享一下關(guān)于我們?nèi)粘Ｉ钪械南搭^禁忌以及一些洗頭的護(hù)理方法。

洗完盤在頭頂

很多的女性朋友在洗完頭之后會習(xí)慣性的將頭發(fā)盤起來或者是扎起來，事實上面，頭發(fā)在還沒有干的時候是十分的脆弱的，很容易打結(jié)或者是斷裂。

頭發(fā)沒濕透就抹洗發(fā)水

洗發(fā)之前，應(yīng)先用水浸透頭發(fā)，再抹洗發(fā)水，否則會造成清洗不徹底或打結(jié)。抹洗發(fā)水時，先將洗發(fā)水倒在手上，滴一些水，輕輕搓出泡沫再抹。

用指甲抓頭皮

切勿用指甲抓頭皮，應(yīng)該用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉發(fā)絲，避免指甲劃傷頭皮。如果頭皮毛囊發(fā)炎，用指甲抓會加重感染癥狀。

洗發(fā)水?dāng)D太多

我們生活中有很多的洗發(fā)水都是含有容易讓人的頭發(fā)水分流失的化學(xué)成份硫酸鹽，如果平時使用過量的話，那么就會容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯，甚至嚴(yán)重的會產(chǎn)生頭皮屑。事實上面，很多人由于受到電視廣告的誤導(dǎo)，在洗頭發(fā)的時候一味的只求泡沫的豐富，其實，一般人，只需要一點點的泡沫就能夠起到清潔頭發(fā)的作用。

每次都用洗發(fā)水

如今空氣污染嚴(yán)重，再加上人們吃得好，頭皮往往分泌過多油脂，導(dǎo)致許多人習(xí)慣每天洗頭。但是，若使用洗發(fā)水的頻率過高會導(dǎo)致頭皮油脂喪失，使頭發(fā)面臨“唇亡齒寒”的危險。建議不必每次洗頭都用洗發(fā)水，每周最多使用兩次。

女性洗頭禁忌

洗頭禁忌一：女性經(jīng)期不宜洗頭

老一輩總會告誡年輕女性經(jīng)期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說不出來。彭康說：“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”。

原因

1、由于月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。

2、中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。

3、洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。

因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

洗頭禁忌二：剛吃飽后不能馬上洗頭

干剛吃完飯就去洗頭，會容易傷心有傷胃，而且在晚飯后立刻洗澡洗頭，可能會造成心臟的缺血以及引發(fā)心腦血管等等的一系列疾病。

1、洗澡最好在飯后一兩個小時以后。

2、可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

洗頭禁忌三：臨睡前不宜洗頭

很多人都習(xí)慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

1、臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛。

2、晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。

3、若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。

注意事項

臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

日常洗頭的禁忌

頂著一頭亂蓬蓬的頭發(fā)直接洗頭、剛剛浸濕頭發(fā)就抹洗發(fā)水、頭發(fā)沒干就上床……錯誤的洗發(fā)護(hù)發(fā)方法可能讓頭發(fā)越來越糟。近日，專家指出幾種常見的護(hù)發(fā)誤區(qū)，讓你的頭發(fā)早日脫離“枯”海。

禁忌1：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

禁忌2：頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

禁忌3：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

禁忌4：護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

禁忌5：濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

禁忌6：洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

怎樣正確洗頭發(fā)，每天洗頭好不好

洗頭的頻率：隔天一次最好

天天洗頭，保持頭發(fā)的干凈清潔。但是，要知道，這樣其實對頭發(fā)并不好。首先，洗發(fā)水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發(fā)，同時，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護(hù)的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對頭發(fā)的保護(hù)有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。

洗頭輕柔，不要太用力撓，適當(dāng)?shù)陌茨?/strong>