什么樣的生活習慣最健康，生活中想要健康養生需要做到什么？日常的哪些習慣影響著我們的身體健康狀況。水，是生命之源。每個人每天都要喝水，那么用什么材質的杯子喝水最健康呢？下面和小編一起來看看吧！

那所有的玻璃杯喝水都沒有危害嗎？當然不是。

這里特別需要注意的是：現在市面上出現的水晶杯及各種彩色玻璃杯，雖然是屬于玻璃的分類，但如果彩色玻璃杯在杯子內涂有顏料，經過開水泡洗可能會溶解致癌化學物質，而很多水晶玻璃杯含鉛，使用不當，可能會導致鉛中毒。

水晶玻璃杯含鉛當心中毒

水晶玻璃杯，是一種有水晶底、全水晶、真空隔熱雙層水晶玻璃杯、納米分子水晶玻璃杯，普白料玻璃杯、高白料玻璃杯。

目前市面上很多20幾塊錢買的水晶玻璃杯，大都含鉛量在20%左右，水晶玻璃杯使用不當容易導致鉛中毒。

為此，為保證大家健康飲水，建議大家喝水時最好選擇透明普通的玻璃杯，盡量不要選擇那些看起來很亮很高貴的水晶杯。

除了了解這些外，大家平日不妨關注一下如何辨別玻璃杯材質的相關知識。

隨處可見的塑料杯隱患最多

五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質很容易稀釋到水中，并且塑料的內部微觀構造有很多縫隙，其中隱藏著污物。

所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

塑料杯最易藏污納垢

塑料杯也應該是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。

并且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌。

所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

玻璃杯無化學物質易清洗

所有材質的杯子中，玻璃杯是最健康的。

玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生。

需要注意的是玻璃材質導熱性強，容易令使用者不慎燙到自己，如果水溫過高，還可能導致杯子爆裂，需盡量避免盛裝熱水。

其次，專家也提倡使用搪瓷杯。

因為搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。

無彩釉陶瓷杯保溫又安全

喝水首選無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。

不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

磁化杯、能量杯究竟咋樣？

另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍，就是商家所宣傳的'磁化杯'、'能量杯'。

國內外的醫學報道的確稱磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益。

只有負極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。

我們在市場上所見到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負極不分。

因此，消費者在選擇磁化杯的時候應該仔細鑒別，選購單極磁片(負極)為原料制成的磁化杯。

玻璃杯喝水有危害嗎？

普通的玻璃杯通常原材料是高硼硅玻璃，經過600多度的高溫燒制而成，是新型的環保茶杯。

因為玻璃不含有機化學物質，用玻璃杯喝水，不必擔心化學物質會與飲料一同進入人體。

而且玻璃表面光滑，便于清洗，細菌和污垢不易在杯壁滋生，使用起來更加衛生安全。

目前，玻璃杯是消費者最為認同的一款產品了。

它不僅不會危害到廣大消費者的身體健康，而且是消費者最好的選擇，也是最終的選擇！

所以，選杯子一定要選通透且普通的玻璃杯。

這種杯子喝水或致癌

一次性紙杯或暗藏潛在致癌物

一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，是否干凈、衛生，用肉眼也無法辨識。

從環保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。

而就是這種熒光物質可使細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素;

其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手;

更有甚者，當你用手輕輕觸摸紙杯內側，能感覺到上面沾著細細的粉末，手指的觸摸處也會變成白色，這是典型的劣質紙杯。

金屬材質水杯喝咖啡會溶出

金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。

不銹鋼水杯

這種材質的水杯品牌很多，還都是大牌。不銹鋼杯堅固不易碎，耐用，而且美觀大方，用作保溫杯比較多，對身體沒有壞處。但是不能用來裝中藥，對身體有害。

陶瓷杯

造型多樣，美觀大方，但是易碎，容易留下水漬。很多辦公室白領喜歡和咖啡，但是咖啡杯需得是特質的，陶瓷表面的釉不能和咖啡起反應。

所以要選專用的咖啡杯，如果只是用來喝水，就無所謂了，馬克杯隔熱杯都可以。注意不要選擇內壁有圖案的，圖案釉彩對身體有一定影響。

紫砂水杯

這種水杯一般用來泡茶的人比較多。紫砂透氣性優良，泡茶不易走味，茶葉不易變質，好的紫砂杯還能彰顯一個人的品味以及身份。

八成人不好好洗杯子 清洗杯底很重要

杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗時的重點在哪里，用什么清潔劑最好？這些看似簡單的問題卻和健康密切相關。

杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。

清洗杯子時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉淀很多細菌及雜垢。

特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學成分，而且極易吸附空氣中的有害物質和病原體，喝水時會將有害物質帶入體內，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。

清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。

另外，由于洗潔精的重要成分是化學合成劑，使用應慎重，要注意用清水沖洗干凈。

若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內來回擦刷。

由于牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質擦去而又不損傷杯體。

結語：什么樣的杯子對身體有害，什么樣的杯子喝水最安全你知道了嗎？生活中，我們可以看到各種各樣的水杯造型，顏色越是艷麗的對身體危害越不，所以在生活中，我們就選擇一些比較普通的玻璃杯子吧，雖說不好看但是對身體有好處了。