如果說腎為先天之本，那么脾胃就是后天之本。因為它們一起構成了“氣血生化之源”，也就是說，人體的氣血都是由脾胃將食物轉化而來。人一旦氣血不足，就少了很多能量，身體機能的運行也不會順暢。因此，脾胃功能的好壞，直接影響到我們的身體健康和生活質量。

說到脾胃功能不好的原因，基本上都跟平時的飲食、性情和勞累程度有關。因此，這是多方面造成的，要想調理也不是一朝一夕的事。更何況，脾胃受到外邪的性質也不一樣，必須能仔細地辨別出來才能對癥下藥。比較簡便的方法，就是觀察五官。

一、鼻翼發紅說明有胃熱

鼻子的兩側發紅，有可能是脂溢性皮炎，這時會伴有毛孔粗大和粉刺，還是比較容易辨別的。如果只是單純的鼻翼發紅，則很可能是因為體內有胃熱。

因為鼻子和脾胃的經脈是相聯系的，如果覺得鼻子干燥、呼吸困難，甚至出血，這些都是脾胃虛弱所致。而鼻翼發紅，就說明胃部受到了熱邪。

胃部受到熱邪的原因主要是因為吃得過于辛辣、油膩，多表現為口干、口臭、牙齦腫痛、便秘等癥狀。這樣的人往往喜歡吃冷飲，因為總是感覺到體內有火。還有的人會因為胃部蠕動較快，而總是感覺到餓。

這類人群應減少熱性食物的攝入，即使是作料也應控制，如花椒、茴香等;平時多吃一些清熱敗火的食物，如綠豆、西瓜。俗話說：“水火不相容。”多喝水無疑也是敗胃火的方法之一。平時還要注意多休息，因為睡眠質量不好的話，會導致毒素在體內滯留，也容易引起上火。

除了胃熱，脾胃還有其它虛弱的癥狀，同樣可以從五官的異常看出來。

二、眼睛發紅說明脾胃不足

如果患有疾病而使眼睛出現炎癥，那么發紅就單純是眼睛的問題，但有的時候，它還跟動脈硬化導致的眼部血管受阻有關。

從中醫的角度看，脾胃就是調控氣血的，若是脾胃不足，自然就會導致氣血不足。氣血不足又會影響到自己的五臟六腑，比如肝。肝和眼睛是相對應的，如果肝不好，就會表現在眼睛容易疲勞、易模糊的情況。此外，脾還跟人的體液吸收有著莫大的關系，脾不好，同樣會表現為眼睛紅腫。

所以，除去眼睛過度疲勞過后的發紅，都應考慮是不是身體產生了疾病。從很大程度上看，這跟脾胃不足導致的氣血不足又有著千絲萬縷的聯系。

三、睡覺流口水說明脾虛

說起睡覺流口水，可能很多人都有過這樣的經驗，但不是說一流口水就一定跟疾病有關。比如睡覺姿勢不對、白天興奮過度造成唾液增加。而有些情況是因為一些常見疾病，如口腔潰瘍。如果這些情況都被排除了，那就很可能跟脾胃失調有關。

特別是成年人，在正常情況下，成年人是不會控制不住唾液的分泌的，即使在睡覺的時候也不應該不由自主地流口水。中醫認為，脾胃功能弱的時候，體內就會出現水濕停留的狀況，口水也就會不由自主地流下來。

另外，脾胃不好的人嘴唇顏色也跟常人不同，正常人的嘴唇是紅潤的，且不應出現干裂的現象;而脾胃失和的人就會表現在嘴唇發白、容易干裂等方面，也會伴有口臭等癥狀，令人痛苦不已。

四、平時應注重脾胃的保養

飲食上要注意，脾胃怕生冷、辛辣，也怕被撐得太飽，在進食時應注意節制。此外，春天的時候應多吃山藥、香蕉、紅棗，它們對脾胃的保養很有好處;情緒上也不要太激動，人在激動或憂郁時，都會影響到胃液的分泌。要想調理脾胃，就要先學會控制自己的情緒。

結語：脾胃功能可以說是我們的后天之本，它們直接影響到氣血的轉化和分布。人氣血充足自然臉色紅潤，看起來精力充沛;氣血不足的人往往無精打采、萎靡不振。要想擺脫這種癥狀，就應調理脾胃。但造成脾胃不足的現象是由多種原因造成的，表現也各不相同。從哪里能看出脾胃虛弱呢？小編給大家介紹了幾種判斷脾胃虛弱的典型癥狀，大家不妨對照著看一看，做到心中有數，及時調理，擺脫亞健康。