牙膏是常見的一種生活用品，早晚刷牙的時候，必須用到，超市中牙膏的品牌有很多，即使是同一品牌，也有不同種類，并且價格也不同，便宜的幾元就能夠買到，昂貴的超過幾十元，不少人在購買牙膏的時候，會更多的選擇幾十元的牙膏，甚至會選擇國外的進口牙膏，那么價格昂貴的、進口的牙膏就一定是好牙膏嗎？其實不然，選擇適合自己的牙膏才重要，下面就來看看吧。

一、牙膏的作用

使用牙膏對于清潔口腔，去除口腔異味有一定的作用，還能夠起到殺滅口腔細菌的作用。

通常情況下，口腔中的病菌分為致病菌、非致病菌兩種，這兩種物質能夠相互制約，對于保持口腔中的生態平衡有非常好的幫助。

當你不刷牙，會使得口腔中的致病菌不斷增多，對于口腔會造成較大的傷害，出現異味、形成齲齒都是常見的事情。

合理的使用牙膏對于清潔口腔、保護牙齒有非常好的幫助，能夠抑制病菌，對于常見的口腔疾病有較好的預防作用。

二、牙膏的成分

目前見到的牙膏，大致可以分為普通牙膏、特殊功效牙膏，通過發泡劑、保濕劑、粘合劑等物質對牙齒進行程度不一的按摩、摩擦、去除雜質等。

牙齒泛黃的人會更多的選擇含有漂白劑的牙膏，這樣的牙膏能夠改變牙齒的顏色，改變牙釉質，使得牙齒變得更加潔白。

另外有些人會有蛀牙，在購買牙膏的時候，會更多的選擇氟化物較強的牙膏，通常情況下，大多數的牙膏都有氟化鈉，不少牙膏品牌在生產制作的時候，還會加入單氟磷酸鈉，這種物質對于預防蛀牙的能力比氟化鈉要強得多，能夠有效的避免蛀牙的發生。

另外，在購買牙膏的時候，要看成分中是否有碳酸氫鈉，這種物質能夠避免牙齒被酸性物質腐蝕掉，要知道唾液呈現出酸性，會讓口腔長時間處于酸性的環境下，牙齒處于這樣的情況，會不斷的被磨損。含有碳酸氫鈉的牙膏，對于中和酸性物質有很好的作用，能夠保持口腔處于堿性的環境中。

三、如何挑選牙膏

一般來說，一支150g的牙膏，在兩個月的時間就能夠用完，牙膏質量的好壞決定了這兩個月牙齒的健康。

一方面不要貪圖便宜，購買非常便宜的牙膏，這樣的牙膏，往往并沒有上面說到的一些成分，即使有，成分也很少，根本起不到保護牙齒的作用。

另一方面不要認為牙膏的價格越高，對于牙齒的保護越好，這樣的想法是有誤區的，因為，有些牙膏在推廣的時候會進行夸大宣傳。

例如，有些人的牙齒很黃，在挑選牙膏的時候，購買含有機硅的牙膏，對于去除牙齒發黃有一定的幫助;有些人的牙齒處于敏感的狀態，選擇含有硝酸鉀成分的牙膏對于抗過敏有幫助;對于兒童來說，預防蛀牙是重要的事情，這個時候可以購買含有氟元素的牙膏，以此來保護牙齒;經常抽煙的人，在牙齒表面會形成牙垢，在購買牙膏的時候，可以選擇含有檸檬酸鋅的牙膏，這樣的牙膏對于去除牙垢有一定的幫助;有些人的牙齒即使經常刷牙也有出血的情況，選擇含有中草藥的牙膏能夠起到止血的作用，對于促進牙齦組織的血液循環有一定的幫助，起到了護齦固齒的效果。

四、如何使用牙膏

選擇適合自己口腔的牙膏是一件重要的事情。在生活中，我們會見到家庭成員會共用一支牙膏，這樣的事情，其實并不會起到保護牙齒的目的。

口腔疾病的不同，需要用不同的牙膏，以抗過敏來說，要是使用氟元素較多的牙膏，并不會起到護齦的目的。

在擠牙膏的時候，會使得牙刷上的細菌傳到牙膏上，在家人使用的時候，造成新的傳染。另外，在用完一支牙膏后，可以換另外一種品牌，這樣能夠避免口腔產生一種耐藥性、抗藥性，對于保護口腔也是非常重要的。

不少人生活中是一個馬大哈，在使用牙膏的時候，會把蓋子打開不合上，這樣會造成牙膏長時間的暴露在空氣中，造成細菌不斷增多，在擠完牙膏的時候，應該將蓋子合上，能夠避免細菌落在牙膏上。

結語：以上就是在生活中購買牙膏的簡單描述，牙膏并不是越貴越好，選擇適合自己口腔的牙膏對于保護牙齒有事半功倍的效果，上面的介紹希望對大家有所幫助，在生活中購買適合自己的牙膏，從而能夠保護口腔。