麻將是一種娛樂工具，適當的玩玩有益身心健康，還能開發智力。但是如果沉迷其中而不能自拔，長時間的打麻將則有百害而無一利的。這不，下面講的這位女子就因為長時間打麻將，第二天坐公交車都暈倒了。

9月23日上午11點過，重慶南岸區公安分局交巡警支隊南山大隊流動警務車前，市民劉先生將一面寫著“危難伸援手，人民好巡警”的錦旗交到了民警手中，感謝南山大隊民警陳永等人挽救了他妻子的性命。

說起當天的情形，劉先生非常激動：“真的非常感謝交巡警，為我妻子贏得了寶貴的搶救時間。”原來，9月20號上午11點過，劉先生和妻子陳女士一起在南山乘坐公交車時，陳女士突然意識不清，陷入昏迷。正在崇文路巡邏的民警陳永接到報警后，立即趕往現場。

眼看陳女士病情危重，如不馬上送醫，將延誤治療，陳永立即將老人抱上流動警務車，緊急送往就近的南岸區第四人民醫院。在醫生的全力搶救下，陳女士終于脫離了生命危險也沒有留下后遺癥。

民警事后了解到，陳女士有高血壓病史，每天靠服用降壓藥控制病情，前一日因為與朋友通宵打麻將，又沒有及時服藥，導致犯病昏迷。據急救醫生介紹，陳女士剛到醫院時，血壓非常高，用血壓儀已經無法測量其血壓數值，經過搶救服藥過后，陳女士才慢慢恢復意識，還好民警送醫及時，為病患贏得了寶貴的時間。

目前，陳女士的病情已經得到控制。

麻將的壞處

一是胃病

貪玩麻將的許多人往往打亂飲食規律，久而久之便導致胃分泌功能紊亂，使胃粘膜充血、水腫、糜爛及出血，造成胃炎或胃潰瘍。

二是腦出血

搓麻將使人高度用腦，高度精神緊張，情緒也必然始終處于喜怒恐憂等復雜變化中，而且無論贏輸的激動均可促進血壓的突然升高。這對于原本腦動脈已十分硬化的老年人或原本的高血壓病已比較嚴重者，造成危害。

三是神經衰弱

沉緬于麻將桌旁的麻友們精神長久地處于緊張狀態中，且常以為安排好的搓麻將的時間為軸心，他們大都寧可減少休息，壓縮睡眠。使人頭暈、目眩、失眠、健忘，久而久之也就形成了神經衰弱。

四是傳染病

搓麻將需反復摸弄牌子，倘四位牌中有一個乙肝傳染病人，另三人也被染乙肝的危險便極大。牌友間因近距離密切接觸，使流感等呼吸道傳染病通過呼吸、噴嚏或咳嗽等很輕易便傳給了其他人。其他疾病也有可能隨時襲來。

五是痔瘡

一動不動地坐于麻將桌旁，因體重壓迫使肛門部痔靜脈叢血液回流不暢。久而久之會造成局部靜脈曲張便形成痔。

六是骨質增生

脊椎骨也適于在不斷和緩的體位變換中保持正常穩定，而長久的不良刺激可造成椎骨的增生。久坐麻將桌旁困持續不變的體重壓迫刺激使椎體，尤其腰椎發生骨質增生。

七是肺癌

據統計，大多數搓麻將迷以男性居多，吸煙者的比例又相當大。所以，在久搓了幾個小時麻將的斗室內，不停地吞云吐霧，也必然使一間屋子迷迷茫茫，瘴氣一片。無論不吸煙或吸煙的人都會因之而不斷咳嗽、頭疼。久而久之，造成肺部病變。

八是影響家庭和睦

打麻將是許多家庭發生變故的根源，因為打麻將浪費了時間、精力、感情，必然會分散對家庭的照料，甚至完全置家庭于不顧。我有些同事或朋友，因為打麻將不管小孩的學習，不顧老婆的警告，我行我素，最終導致家庭破裂。、敗壞社會風氣。賭博是一個毒瘤，它能讓一個社會毀掉，讓人們唯利是圖、利欲熏心、無所事事、不思進取、低級庸俗，對青少年的成長也有極大危害。還有的人利用麻將獻媚乃至行賄，桌上暗送“金”波。給跑官要官者開辟了一條新門路。這對反腐敗是不利的，應該嚴厲打擊，堅決禁止。

九是影響鄰里關系

打麻將聲音大，尤其是深夜，搞得左右鄰舍都不能安靜休息，可以說影響十分惡劣。長期下去，會使自己陷入孤立境地。

十是誤國誤民

有一首麻將歌：一入方城，二眼放光，三魂離身，四人一樣，五更散場，六親不認，七魄悠悠，八面怎辨，九人癡麻，十家難安--。如果中國十三億人們都沉溺于麻將，那中國何興、中華民族何興，那只會像鴉片一樣，讓中國走向衰敗和沒落，一個興旺發達的民族，一個充滿希望的民族，一個要實現偉大復興的民族應該是遠離麻將的。

胡適曾對中國人打麻將的現狀痛心疾首地說：“中國的男人們以打麻將為消閑，女人們以打麻將為家常，老人們以打麻將為下半生的‘大事業’。我們走遍世界，可曾看見哪個長進的民族、文明的國家，肯這樣荒時廢業的嗎？”在《麻將》一文中，他還把麻將列為鴉片、八股、小腳“三害”之外的第四害。迫切希望同胞們能像禁絕鴉片一樣拋棄麻將。老舍先生。他在自傳里談到，自己23歲左右時曾沉溺于煙、酒與麻將之中，雖然打牌“回回一敗涂地”，但只要有人張羅就坐下，常常打到深更半夜。

他回憶說：明知打麻將有害，還要打下去，這時候，好像被那小塊塊們迷住了，冷熱饑飽都不管，一切衛生常識拋在一邊。越打越抽煙、喝茶，越輸越上火，打一夜麻將，比害一場小病的損失還要大得多。天長日久，年輕的我漸漸瘦弱，痰中往往帶血，終于生了一場大病，昏迷不醒。治愈以后，頭發全部掉光。從此我才下決心戒除麻將等種種“惡嗜好”，專心讀書、教書、寫作，終于戒掉了打麻將。

打麻將要嚴守四大紀律

一是不能長時間打麻將。打麻將時間一長，精神高度集中，容易用眼過度，患上干眼癥，嚴重的還會導致玻璃體出血，使視神經受壓、受損，造成青光眼。尤其是白內障患者，更要注意休息，避免情緒激動。

二是不能久坐并保持同一姿勢。否則會造成肩頸軟組織勞損，易繼發脊柱退行性改變，腰肌勞損、下肢靜脈栓塞等會接踵而至。此外，打麻將時如果長期憋尿，會損傷膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打個三兩圈就起身活動活動。

三是避免打麻將時精神高度緊張。這對心腦血管健康極為不利。患有高血壓和心臟病的人更忌諱打麻將，以防過于興奮和激動引發并發癥。

四是不在通風不好的室內或空氣污濁的室外打麻將。通風不好的室內環境，對呼吸系統損傷很大，可能會引發上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在風口或路邊打，粉塵、汽車尾氣等污染較大，也非常不利于健康。

專家建議，打麻將時間最好控制在1小時內，選擇通風和光照較好的地方，應該保持休閑心態，把輸贏看淡，中間還要適當活動腿腳，才能有益身心健康。有慢性病的老人，打麻將時更要提高警惕，以免加重病情。

當然了，如果是偶爾娛樂，麻將對我們來說還是有好處的。

打麻將也有好處

1、多動腦，勤動手，延緩老年癡呆癥。打牌的過程必須記得游戲規則和摸牌先后順序、記住牌友打過什么牌，減少砸合的機會，這樣能刺激腦細胞活躍，精神要集中，還要算牌的番數，能提高注意力和記憶力，保持大腦靈活。

2、幫助朋友之間交流感情，溝通心靈。周末了、放假了、休息的時候了，幾個朋友聚在一起，玩玩牌、聊聊天、渲瀉一下心中對領導的不滿，發泄一下工作的壓力，八卦一下社會新聞，啟發一下大腦的靈感，使身心得以放松，精神得到娛樂，神經得到解脫，都在麻將這副絕佳的社交平臺上體現了出來。

3、善待自己，享受生活。打上麻將后大多數人們尤其是女同胞，消費觀念發生了變化，花錢變得大方起來，自己看中的一件衣服呀、皮鞋呀、或是其他什么喜歡的東西，嫌貴時就想，輸錢的時候都不心疼，為什么舍不得做點有意思的事呢，于是買下來，自己享受或送與他人。久而久之，再看中想買什么東西而猶豫時就會對自己說，不用考慮那么多，就當是自己打麻將輸了來堅定自己的決心。拉動了內需，提高了生活質量，何樂而不為呢？

4、有利于心理健康，提高心理承受力。麻壇如人生，瞬息萬變，大喜大悲是常有的事，喜如杠上開花、海底撈等，悲如做莊點炮、停牌砸合等，若經常打麻將，自會煉就寵辱不驚的絕佳心理，保持良好的心態，面對競爭激烈的社會，還有啥過不去的坎呢？

5.明辨人品。俗話說“牌品如人品”，牌場上常雞爭鵝斗之人，牌桌下也絕無坦蕩之行。有人打得慢，有人打得快，有人愛生氣，有人愛欠錢，有人謹慎，有人大意，一招一式，全是每個人個性的寫照。以此識人，絕對可靠。

6.提高智商。打麻將不光靠手氣，牌技(用腦)亦至關重要，碼牌、記牌、拆牌、出牌、和牌招招有奧妙，精心算計斗智斗勇。

7.身心健康。麻將跟太極師出一門同宗同派。手隨身動，身隨心動，手腦并用，對強化手腦協調，促進腦部發育，延緩衰老，預防老年癡呆癥有顯著療效。

8.感情投資。陪領導、上司打麻將，潤物無聲感情投資，雖然不時痛心疾首地“出血”，但對于今后個人“成長”與“進步”大有好處，且回報率極高。

9.排憂解煩。打發時間消遣娛樂，坐上桌子一陣吆五喝六打腳舞手，郁悶之氣即消，煩憂之情頓解。

10.手部美容。麻將具有天然的凹凸感，經常在手中摩擦，能起到穴位按摩的作用，有利于手部筋絡暢通，同時因為手部經常受到麻將摩擦，對去除死皮、老繭，催生細皮嫩肉作用明顯。

結語：不管做什么事情，都要有一個“度”麻將好處和壞處都十分鮮明，關鍵你怎么去利用。做任何事情我們都要保持一顆平常心以及適量就好，這樣才能有益健康，有益身心，有益長壽。