很多人在應(yīng)酬的時(shí)候都要喝酒，或者是愁苦還是高興的時(shí)候出去喝兩杯，但是俗話說：少飲怡情，大飲傷身。你知道喝酒的危害有哪些嗎？你知道喝酒前吃什么不容易醉嗎？你知道喝酒后頭疼怎么辦嗎？今天小編告訴大家最致命的5大飲酒誤區(qū)，趕緊來看看吧！

相信很多人都在幻想要是能回到嬰兒時(shí)代那是多么好的一件事件了，最近一名29歲的小伙子就回到了無憂無慮的嬰兒時(shí)代。據(jù)媒體報(bào)道，9歲創(chuàng)業(yè)者小謝(化名)因酒局一夜之間“退化”到嬰兒時(shí)代，癱臥在床，聽力和理解力嚴(yán)重倒退，生活不能自理，其經(jīng)歷只能用痛苦來形容。下面一起去看看怎么回事吧。

小伙因飲酒患病退化成嬰兒

9月6日23時(shí)左右，小謝與朋友聚餐。在聚會(huì)中一共喝了400毫升勁酒和2斤自家釀的米酒。小謝因?yàn)榫蹠?huì)氛圍佳，不知不覺中多喝了兩杯。然后就是多喝了幾杯喝出事來了。喝完酒的小謝隔天一覺醒來已經(jīng)是神志不清了。

10月9日，在輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院后，小謝的父母帶著他來到酒癮網(wǎng)癮中心就診。專家仔細(xì)詢問病史并進(jìn)行相關(guān)檢查后，最后確診了小謝的疾病——急性酒精中毒并發(fā)缺血缺氧性腦病。

經(jīng)過ICU住院搶救治療，小謝現(xiàn)已脫離了生命危險(xiǎn)，但后遺癥十分嚴(yán)重：小謝整日只能癱臥在床上，聽力和理解力嚴(yán)重倒退，語言能力退化為零，不會(huì)說話，見到熟人偶爾會(huì)擁抱，但不會(huì)點(diǎn)頭或搖頭回答問題，甚至還出現(xiàn)行為紊亂，用嘴亂咬東西，無規(guī)律地亂叫，日常生活全需家人督促和料理。簡單來說，小謝在一夜之間“退化”回到嬰兒時(shí)代。

小伙患病退化成嬰兒都是因?yàn)楹染扑鶎?dǎo)致，那么你知道喝酒有哪些危害嗎？

飲酒的危害

1.癡呆

隨著年齡增長，大腦平均每10年萎縮1.9%。過量飲酒會(huì)加速大腦的萎縮，導(dǎo)致癡呆，包括記憶力減退、判斷力減退、解決問題的能力減退、執(zhí)行力減退、計(jì)劃力減退等。

2.痛風(fēng)

痛風(fēng)是由關(guān)節(jié)中尿酸結(jié)晶形成所致。酒精會(huì)引起或加重痛風(fēng)。所以，酒能不喝就不喝，能少喝就少喝吧。

3.腫瘤

人體多個(gè)器官對(duì)酒精極為敏感。只要喝一點(diǎn)兒，也會(huì)導(dǎo)致器官中槍，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)研究顯示，酒精和7種特定腫瘤有強(qiáng)“聯(lián)系”，包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌。只要你喝了，這些腫瘤都會(huì)纏上你。

4.骨質(zhì)疏松

過量飲酒是骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。酒精影響維生素D的產(chǎn)生，從而減少鈣的吸收;酒精影響鈣的代謝平衡，使骨質(zhì)中鈣含量減少;長期過量飲酒會(huì)影響雌激素或雄激素的產(chǎn)生，從而減少骨質(zhì)的形成。

5.心腦血管疾病

一次大量飲酒能夠促發(fā)血栓形成，導(dǎo)致心肌梗死和卒中。長期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性心肌病，引起心力衰竭、嚴(yán)重的心律失常(致猝死)。

喝酒的謊言

謊言1、濃茶咖啡可醒酒

有些人認(rèn)為，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實(shí)上這是一種誤解。

酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛(對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。

而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后喝咖啡會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。

謊言2、酒兌飲料很時(shí)尚

時(shí)下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時(shí)尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對(duì)它情有獨(dú)鐘。

但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。

另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結(jié)果卻容易讓人越喝越多。因?yàn)楹鹊娜艘婚_始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時(shí)，就已經(jīng)喝多了。

謊言3、白酒傷身紅酒養(yǎng)人

很多人認(rèn)為喝白酒傷身，喝葡萄酒對(duì)健康有益，多喝點(diǎn)也沒關(guān)系。事實(shí)上，不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵還在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。

140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

謊言4、臘肉香腸做下酒菜

聚餐時(shí)千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點(diǎn)東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。同時(shí)需要注意的是，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒。

因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

為了盡量減少酒精對(duì)胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生，喝酒前最好先吃點(diǎn)東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點(diǎn)雞蛋和肉，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收。

謊言5、 高度酒才夠勁

日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁。

其實(shí)，度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高。因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，酒的度數(shù)越高，攝入量越大，對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重。

另外，酒精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道最致命的5大飲酒誤區(qū)有哪些了嗎？你知道喝酒前吃什么不容易醉了嗎？你知道喝酒后頭疼怎么辦了嗎？喝酒的危害有很多，不過只要你能夠適量飲用，正確飲酒，倒也不會(huì)損害你的健康。