影響壽命的因素 身體有這特征的男人不長壽

男人什么地方大暗示壽命不長呢？在生活中，影響人壽命的因素有很多，那么，你知道身體短命的特征有哪些嗎？影響壽命的因素是什么呢？我們應該如何健康養生呢？下面一起來看看壽命和什么有關系吧！>>>身體這地方細菌越多越不長壽

男人下半身越大可能壽命越短

膀大腰圓是身體強健的特征，但現在的人都追求細腰翹臀，這不止是給人以優美的曲線，還能遠離各種疾病的騷擾，因為一旦腰圍超標，可能招來的不只是白眼，更是健康的隱患。

經國外研究調查發現，身體的指數、吸煙、飲酒、不運動、等因素影響著人體的壽命，男性腰圍一旦超過85厘米，女性腰圍一旦超過80厘米即為超標。即使身體指數其他都正常，但腰上堆積太多脂肪，也同樣有較高的心臟病發作風險。

據了解，腰圍粗細與人體內臟脂肪率的有直接相關，而內臟脂肪堆積越多會導致疾病發生。同時，腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集合地，如果脂肪過多，就會破壞胰、腎、肝臟系統的正常動作，產生如高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險，腰圍粗的人早亡風險更大。

兩個因素影響男人壽命

1、不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項為期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。

不是每日刮胡子者死亡人數多，與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋為何他們中風幾率較高，但也顯示出是否常刮胡子與患病幾率有關。

2、男人壽命除了與刮胡子有關外，還與荷爾蒙相關

研究結果顯示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多為藍領階級勞工;他們享受夫妻生活的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。

另外，不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。至于中風幾率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。

每天堅持5件事多活10年

1、每天保持1.5小時的無意識體力活動

這里不是指刻意的體育鍛煉，最長壽的人往往生活在生活條件并不便捷的地區，然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報。

他們需要步行去商店、回家和拜訪朋友，這就讓他們獲得了大量活動身體的機會。生活在長壽地區的人群無一不遵循著以生產生活性勞動為主的運動方式。比如意大利撒丁島的男性百歲老人仍能耕作。

2、與關愛老人的子女生活在一起

長壽老人都生活在一個關愛老年人的大家庭中，與子孫們生活在一起。這不僅僅是為了獲得更好的照料，長壽老人也為大家庭順暢運轉做出了貢獻。如他們種植蔬菜、烹飪一日三餐和清理房屋等。這就顯現出一種強大的雙重效應：他們的子孫可以從長輩的勤勞和智慧中受益，百歲老人也從后代的青春活力中獲得了保持身體活躍的動力，他們絕不呆在家中無所事事。

3、有明確的生活目標和樂觀的生活態度

大部分的長壽老人都會有精神信仰，即使是不信奉宗教的長壽老人，開朗樂觀的心理狀態也讓他們很少出現抑郁情緒，免疫力更強和心臟病的發病率較低。他們往往擁有強大而廣泛的社會交往和社會支持，有明確的生活目標。

4、放慢生活節奏，抽空就休息

長壽老人的生活節奏保持“慢半拍”，吃飯細嚼慢咽，做事不慌不忙，不讓自己陷入過度忙碌，并且保障每天休閑娛樂的時間。壓力是對人體健康最有害的因素。慢性壓力會引起慢性炎癥的形成，導致人體過早老化。

結語：通過上文的介紹，你知道男人什么地方越大壽命越短了嗎？在生活中，男人壽命普遍比女人短，你知道這是為什么嗎？其實，這與男人的生活習慣密切相關，希望上文的介紹能夠幫助到大家哦！