擁抱的神奇功效：今天你擁抱了嗎？

新聞心解：

2012年6月，現(xiàn)年29歲的美國女碩士生杰奎琳·塞繆爾（Jacqueline Samuel）在紐約開設了一家叫“The Snuggery”（溫暖的地方）的特色店，這家店專門為他人提供摟抱、身體依偎服務，顧客只要換上寬松的衣服，即可和她在小房間里擁抱小睡，每小時收費 60美元，從而引發(fā)熱議。

杰奎琳獲得了美國羅徹斯特大學（University of Rochester）腦與認知科學的學士學位，正在攻讀社工專業(yè)的研究生學位，她表示科學研究指出和他人擁有身體上的接觸對身心健康有益，數(shù)分鐘的擁抱更可以舒緩現(xiàn)代人每日感受到的壓力，因此決定親身實踐此理論。男性常在摟抱依偎的過程中出現(xiàn)“生理反應”，杰奎琳認為這很正常，也強調(diào)自己提供的服務僅限于摟抱依偎，絕不涉及任何性服務。

心理解讀：

杰奎琳的做法引發(fā)了一些非議，可無論如何，她的做法是有科學依據(jù)的：擁抱有美妙的身心作用。雖然稱不上一種心理治療方法，但小擁抱就能有大作為，舉“臂”之勞，何樂不為？

接觸安慰，你知道嗎？

發(fā)展心理學家亨利·哈羅是最早研究依戀關(guān)系的學者之一。在他的一項著名實驗中，他設計了兩只假母猴，一個是“金屬母猴”，它是用冰涼的金屬絲圍繞而成的，頭部畫有兩個眼睛，胸前安置了橡皮奶頭，幼猴可以從隆起的橡皮奶頭上吃到奶汁。另一個是只“布母猴”。它的身體是一個圓筒，外面包有一層柔軟的絨布，且畫有比較精致的面部表情。兩只母猴都能提供熱量，而金屬母猴有食物供幼猴吃，而布母猴擁有被哈羅稱做“接觸安慰”的能力。

幼猴可以在籠子里自由活動，自己選擇接近哪一個“母親”。研究發(fā)現(xiàn)幼猴大部分時間是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饑餓的時候才跑到“金屬母猴”那里去進食。這個實驗的結(jié)果被稱為“愛的發(fā)現(xiàn)”，幼猴對滿足自己生理需要的“母猴”并沒有表現(xiàn)出依戀，而更喜歡可以身體依偎的“布母猴”。

互動新法：腹部聯(lián)絡！

研究發(fā)現(xiàn)，每天一兩個擁抱產(chǎn)生的保健作用比每天吃一個蘋果還要好，經(jīng)常擁抱可減低心臟病風險，戰(zhàn)勝壓力和疲勞，提升免疫力，抗擊炎癥，以及緩解抑郁。你可能想不到，僅僅10秒鐘的擁抱就能減低血壓。擁抱之后體內(nèi)催產(chǎn)素等讓人感覺良好的激素水平會上升，而皮質(zhì)醇等壓力激素水平則會下降。

催產(chǎn)素是分娩和哺乳期分泌的一種激素，可刺激母乳分泌，長期以來人們以為這種激素的作用僅限于此，然而新研究日益表明新研究還有更多有益作用，比如改善社交技巧、抗擊壓力、增強互信等等。擁抱所導致的積極情緒體驗能激發(fā)一系列生化和生理反應。

科學家表示，人體皮膚包含有諸多微小的卵形“壓力中心”（又稱“潘申尼小體”Pacinian corpuscle，這種小體分布廣泛，多見于真皮深層、皮下組織、腸系膜和胰腺的結(jié)締組織中）組成的網(wǎng)絡系統(tǒng)，該系統(tǒng)能夠感知擁抱和觸摸，并通過迷走神經(jīng)與大腦相連。迷走神經(jīng)環(huán)繞全身，與心臟等眾多器官相連，另外還與催產(chǎn)素感受器相連。一種理論認為，對迷走神經(jīng)的刺激可誘發(fā)催產(chǎn)素提高，進而產(chǎn)生一系列的健康功效。

有實驗證實，給動物超過5天的腹部按撫能夠提高體內(nèi)的催產(chǎn)素含量并減低血壓。平日我們都忽視了腹部關(guān)愛，還等什么，在恰當?shù)臅r候和朋友擁抱吧，給肚子們多點親密接觸的機會！

伴侶間的擁抱不可少

在一項研究中，凱思琳等人測查了夫妻間的身體情感表達情況，比如牽手，一起親近地坐著或躺著，給彼此頸部或背后按摩或相類似的溫暖觸摸，擁抱、接吻等。夫妻分別從“從不”到“一天超過一次”中做出選擇。研究者還測查了妻子體內(nèi)催產(chǎn)素的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)親吻、牽手、一起親近地坐著或者躺著和體內(nèi)催產(chǎn)素的含量并不相關(guān)，而夫妻間更高頻率的擁抱和按摩分別和更高的催產(chǎn)素水平相聯(lián)系。

杰奎琳的“溫暖小屋”給找不到相擁對象的人提供了一個去處，但陌生人相擁而臥很可能引發(fā)尷尬，也是很多文化不能接受的，所以從擁抱身邊人開始吧，朋友、愛人、父母，給腹部一個機會，美妙你的生活。