你的情緒健康嗎
一所肺結(jié)核專科醫(yī)院里住著兩個病人，甲的肺結(jié)核比較輕微，經(jīng)過一段時間的治療已經(jīng)基本痊愈；乙的結(jié)核病很嚴(yán)重，醫(yī)院已經(jīng)沒有什么辦法了，只好讓她回家休養(yǎng)。
這兩個病人同一天出院，由于醫(yī)院工作人員的馬虎，出院時把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息的通知。一接到通知，甲便緊張起來，憂慮重重，認(rèn)為醫(yī)生從前對他隱瞞了病情，病是無法治好了。結(jié)果出院后病情一天天加重，并有惡化的趨勢，沒過多久又住進(jìn)醫(yī)院。而那位病情嚴(yán)重的乙看到出院通知上寫著病情基本痊愈，心情頓時輕松，回到依山傍水的農(nóng)村，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，經(jīng)常散步，再加上心情舒暢，精神愉快，被認(rèn)為治不好的嚴(yán)重肺結(jié)核竟然痊愈。
其實這并不奇怪，完全是人的不同情緒使然。
人的情緒對健康影響極大。愉快喜悅的心情會給人以正面的刺激，有益于健康；而苦惱消極的情緒會給人以負(fù)面影響，誘發(fā)各種疾病，使原有的病情加重。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，良好的情緒可使機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應(yīng)，抗拒疾病的襲擊。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，軀體本身就是良醫(yī)，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理學(xué)家把情緒稱為生命的指揮棒、健康的寒暑表。
情緒是什么？情緒是人對客觀事物的體驗，是主觀對客觀的一種感受。有這么一首小詩：你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意。如果我們能有一份好心情，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，使自己進(jìn)入灑脫豁達(dá)的境界，那就掌握了生命的主動權(quán)。
