亞健康本身雖然還不算病，但長期亞健康就會引發(fā)疾病。不孕不育專家指出，青年男女長期處于亞健康狀態(tài)，會讓懷孕變得困難。

不少白領(lǐng)因為工作壓力大、經(jīng)濟因素以及房屋問題，導(dǎo)致早年不想要孩子，而選擇頻頻流產(chǎn)。而流產(chǎn)是一項創(chuàng)傷性手術(shù)，流產(chǎn)后不健康、不細心的護理極容易引起不孕。

不育不孕30年增10倍

育齡男士精液質(zhì)量不斷下降與亞健康有直接的關(guān)系。上世紀(jì)二三十年代，醫(yī)院臨床精子數(shù)量正常參考值為每毫升1億個，上世紀(jì)80年代為6000萬，而目前的參考值則為2000萬。可每毫升2000萬在過去卻屬于少精癥范疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達不到標(biāo)準(zhǔn)。

如今我國每10對育齡夫婦中就有1對遭遇生育問題，比30年前翻了10倍多！記者了解到，在不孕患者中以白領(lǐng)一族占五成以上，而白領(lǐng)恰恰是亞健康人群中占比最大的。李穎稱，以前來醫(yī)院做精液分析的男青年，一次射精就可以把試管裝得滿滿的，而現(xiàn)在連試管1/3的刻度都達不到。

環(huán)境差降低生育能力

由于白領(lǐng)常在寫字樓里辦公，而寫字樓里因開著空調(diào)，多數(shù)時間都是封閉著的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環(huán)境污染的影響。環(huán)境中的有些類激素物質(zhì)會影響人的激素分泌，從而影響生育。

青年男子長期處于亞健康狀態(tài)，其精子數(shù)量會減少，精子活性下降;青年女性長期處于亞健康，其卵巢分泌卵細胞的功能會大打折扣，嚴重者甚至?xí)l(fā)內(nèi)分泌紊亂，不僅臉上容易長斑，而且還會讓懷孕變得困難。

疲勞影響生育

“心理壓力大也會影響生育能力 。”現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏快，年輕的白領(lǐng)夫婦們每天必須面對繁重的工作壓力。而懷孕和智力生物鐘、體力生物鐘、情緒生物鐘均有關(guān)，如果長期情緒緊張、焦慮、壓抑，這些生物鐘就會出現(xiàn)混亂，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年輕白領(lǐng)，有空多運動，放松心情，要善于調(diào)節(jié)工作中的壓力。

精神壓力、性開放成不孕“殺手”

“精神壓力大，影響到女性排卵，很多女性因此不孕。”不少女性都是三高人群，高學(xué)歷，高收入，工作壓力過大。

還有些女性，因推遲結(jié)婚最終錯過最佳生育時機。

“生育年齡最佳時段是25歲到30歲之間，女性生育年齡最晚不要超過35歲。”除此外，性開放也成為不孕的重要原因。隨著時代的發(fā)展，性開放程度越來越高，不少年輕人婚前同居。

“婚前性行為導(dǎo)致的流產(chǎn)，致使不少女性婚后不孕。”流產(chǎn)致一些女性輸卵管堵塞，最終難以受孕。隨著社會的開放度加大，此問題日益突出。

壓力大影響內(nèi)分泌

現(xiàn)代白領(lǐng)女性不僅與男性一樣在職場拼殺，還要孕育下一代，因此心理壓力非常大。據(jù)劉主任介紹，孕激素水平與情緒有一定關(guān)系。“心理壓力大會影響內(nèi)分泌，使得排卵和月經(jīng)周期紊亂。從醫(yī)學(xué)上來說，當(dāng)人心煩易怒、發(fā)脾氣、情緒抑郁時，對下丘腦-垂體-卵巢性腺調(diào)節(jié)軸的影響頗大，最終影響卵巢中卵泡的生長、發(fā)育、成熟和排卵。因此如果想要生寶寶，白領(lǐng)們應(yīng)適當(dāng)進行自我釋放，保持良好心情。”

白領(lǐng)不要太久坐

據(jù)了解，經(jīng)常在辦公室的女性，久坐不動也會導(dǎo)致不孕。“長時間維持坐姿、缺少活動，會對身體的血液循環(huán)造成不良影響，血液循環(huán)減慢導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，甚至淤血過多，這些誘因都有可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病。因此，備孕期的上班族準(zhǔn)媽媽要避免久坐，最好每隔40分鐘左右起身活動一下筋骨或者溜達一圈，保證有固定的運動量。”

不孕不育完全可以預(yù)防

從3%到1/10，不孕率逐步上升的現(xiàn)實下，不少家庭只好求助于“送子觀音”，通過試管嬰兒等人工受孕的方式受孕。

“這種受孕方式成功率不太高，世界上試管嬰兒的成功率也僅有40%。”隨之而來的副作用是，越來越多的嬰兒是雙胞胎甚至八胞胎，早產(chǎn)成為常見現(xiàn)象，同時嬰兒死亡和患疾病的風(fēng)險增加。

部分不孕不育完全可以預(yù)防，甚至避免。

首先，過度減肥不值得提倡，一般情況下，女性體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)的25%就容易患不孕癥。還要避免超重，因為肥胖會影響男性精子的數(shù)量和活力，也可能導(dǎo)致女性月經(jīng)異常。

此外，夫妻雙方還要注意戒煙戒酒。研究表明，一個星期喝5次酒，會影響婦女的生育能力;吸煙會降低女性40%的懷孕幾率。

醫(yī)生提醒重視第一胎孕育

專家提醒孕期婦女盡量避免人工流產(chǎn)。“不少白領(lǐng)因為工作壓力大、經(jīng)濟因素以及房屋問題，導(dǎo)致早年不想要孩子，而選擇頻頻流產(chǎn)。而流產(chǎn)是一項創(chuàng)傷性手術(shù)，流產(chǎn)后不健康、不細心的護理極容易引起輸卵管疾病。”據(jù)了解，在所有的不孕癥中，繼發(fā)性不孕占了60%~70%以上，多次人工流產(chǎn)可能造成子宮內(nèi)膜變薄、術(shù)后感染帶來的輸卵管阻塞，還可能導(dǎo)致閉經(jīng)，最終造成不孕。