目錄：

第一章：警惕親密關系中的言語虐待

第二章：愛人間的抱怨也是付出

第三章：各國老公不一樣的愛老婆心理

戀人，夫妻是最親密的人，有時往往由于過分的親密，會讓我們說話沒有顧忌，那是不是親密的人之間就可以肆無忌憚的指責對方的觀點，缺點呢？關于親密關系中的言語虐待你了解多少呢？

警惕親密關系中的言語虐待

一個陽光燦爛的周末，看著外面的好天氣！黃丹心情不錯，她覺得去郊外放松一下是個不錯的主意。她問丈夫沈凌：“你今天有什么計劃沒有？”

沈凌立刻回答：“我干嘛非得有什么計劃？”

“我只是想今天天氣這么好，我們或許可以一起去干點什么。”黃丹說道。

“我看不出來我為什幺一定要給今天做個計劃。”沈凌有些生氣地說。

“你干嘛生氣啊，我并沒有說你一定要有什么計劃啊。”黃丹覺得自己很無辜。

“我可沒生氣。”沈凌抬高了音調，“你不都計劃好了，就想讓我按照你的計劃行事。”

“我只是想和你商量一下……”

“行了行了，你總有話說！你還不是想干什么就干什么嗎？我可沒指望從你這樣一個女人那兒得到什么好建議！”

類似的對話在夫妻二人的生活中時常上演。在朋友們眼中，黃丹是個100%的幸福女人，有一份不錯的工作，還有一個人人羨慕的丈夫：沈凌人不僅人長得高大英俊，還經營著一家效益很不錯的私企，最重要的是，他待人處世成熟穩重，風度翩翩，是出了名的“帥哥精英”：大家都覺得黃丹嫁了這樣的一個丈夫，簡直是泡在蜜罐里生活。可是，黃丹自己卻有著另一番感受。

言語虐待的背后是控制欲在作怪

很顯然，黃丹的丈夫沈凌是一個典型的言語虐待者。

言語虐待者的特征

◎有極強的控制欲，在親密關系中他們喜歡操縱并否定對方，不尊重對方的感受，也不接受對方的意見。

◎常會無厘頭地發火，讓對方感到很意外。當詢問他為什么生氣對，他卻否認自己在生氣，或者把過錯推到對方身上。

◎不顧及別人的感受，即使傷害了別人也總是一副漫不經心、不理不睬的樣子，并拒絕和對方溝通。

言語虐待是一種侵犯行為，而且常常帶有很強的敵意，會對受害者的精神造成傷害。施虐者往往會為自己的行為尋找各種借口，常用的方式是指責因為對方才導致了他的行為：而事實上，言語虐待者的行為絕不單純由受害者引起，根源還在于施虐者。

通常情況下，言語施虐者在童年時期是一個言語虐待的受害者。他身邊的大人常常因為無知，以愛的名義對孩子實施控制：家長們認為，孩子在嚴格管教下會更加出色。沈凌的父親就是這樣的一位家長，他專斷、易怒、控制欲很強，信奉“棍棒底下出孝子”，是個名副其實的“狼爸”。

在外人的眼中，沈凌也確實是個成功人士：他在事業成功的同時，也精確復制了童年時父親的行為，并且從來不覺得自己的行為有什么問題。而作為他的伴侶，黃丹從中感受到的，卻是伴侶的漠視和不理解。

如何面對言語虐待

尋找專業人士的幫助

如果言語虐待者是您的伴侶，則需要他和您一起去做咨詢。

如果言語虐待問題已經嚴重影響了你們的婚姻關系，請堅定并且清楚地告訴您的伴侶，他的行為影響到了彼此的婚姻關系，您希望他和您一起參加咨詢，對方可能拒絕一起參加，但您必須提出這個要求，表明自己的觀點。

尋找合適的互助團體

一個合適的互助團體會給您帶來很大的心理支持，可以肯定您的感受和體驗，也會反饋您真實的生活狀態。

在專業人士的幫助下設定目標

俗話說：江山難易改，本性難移。擺脫言語虐待不是件容易的事情，您需要設定階段性的目標，實現它們的過程就是增強您的自信心和自尊心的過程。

照顧好自己的生活

您在做出改變，實現目標的同時，要記得善待自己，保持日常生活節奏，保證飲食和睡眠質量，不要用虐待自己來懲罰對方。

愛人間的抱怨也是付出

遇到不爽的事情找另一半訴苦，是很多人都有過的情感經歷，也是人的一種正常情感補償需求。當沒有得到令自己滿意的回應時，之所以感到失望，是因為“被理解需要”未能滿足，焦慮的情緒也就無法緩解。

當我們郁悶時 特別需要被理解

當我們郁悶時，會在潛意識里產生一種焦慮：我無法接受這種現實，是我的問題嗎？如果沒有人支持，我們會覺得自己孤立無援，忍受了巨大的不公正，而對公正、認可的需求是人類的共同天性，這兩種情緒會讓人感到愉快。當我們遭遇這些，再加上對方的不理解，我們會更加焦慮，為什么沒人理解我？難道真的是我有問題？

在遭遇這類事情后郁悶很正常，是每個人都會經歷的成長過程，并且在你的一生中，還會無數次的遭遇這類事件，你憤怒非常，卻沒有一個人來說一句溫柔的話，給你安慰。克服這種“不被理解、被拒絕”的焦慮，對每個人來說，都是一生的課題。如果能及早明白其中的道理，你會快樂很多。

承認你的焦慮 給自己暗示

很少有人會那么幸運，正好遇到一個愿意聆聽，并且能很好的借助語言和行動支持自己，幫自己克服焦慮的伴侶。年輕的時候，大多數人對這種“不被理解”的郁悶毫無辦法，所以反復為此受傷，甚至對伴侶產生強烈的失望情緒。

問題是，這樣對伴侶是很不公平的。許多情況下，不是他不夠站在你的立場想事情，而是因為，你們根本是兩個人，而且是一男一女，大家的思維方式相差巨大，無論多么聰明多么愛你的人，都不可能了解你的所有困境。因此，要解決這種焦慮，唯一的辦法，就是承認自己的這種情緒，而不是四處抱怨，與它對抗，暗示這種情緒與其他人無關，你要自己想辦法把這個混蛋解決掉。

解決焦慮的誤區——抱怨

我們有一種慣性的誤區，當自己為一件事而不滿、郁悶時，就會去找人抱怨，不管對方樂意不樂意聽，我們總是克制不住自己傾訴的欲望。如果我向你抱怨，你不給于合適的回應，就是不夠愛我。這個邏輯真是害死人。

我們把自己渴望傾訴、渴望宣泄的情緒強加給對方，就好像我給你吃的，你不吃就是不愛我，也許你還沒意識到，這種做法多么自私。與對方分享生活中的點點滴滴，向對方說出心底最真實的抱怨，這固然是出于愛的信任，但對方真的喜歡這種信任嗎？

站在對方的角度想一想，他需要什么，每天聽你傾訴這些糟糕的衷腸，他會感到愉快嗎？要知道，有時候忍者不去傾訴、不去抱怨，也是一種愛的付出，這一點往往很少人知道。

各國老公不一樣的愛老婆心理

由于地域不同，各國的丈夫們都有不同的觀念，那么，當他們表達愛妻子的時候，都是什么樣的心理呢？

英國丈夫

英國人沉默寡言，態度冷靜，性格保守，忍耐是他們的特長。英國男人的一個特點是適應能力強，不輕易流露感情。英國丈夫有時也愛叫太太“親愛的”，但細聽不免有點敷衍的感覺。

法國丈夫

世界上沒有第二個民族比得上法國丈夫會享受了。他們認為，人生就是享受。在法國人心目中的女人是一種快樂的珍品，他們認為女性美包括女人的嫉妒、任性、易發怒。法國丈夫舍得將家里僅剩的一個面包去換一朵鮮花，插在太太的頭上。

美國丈夫

描寫美國丈夫有一句最恰當的話是：小丈夫，大孩子。他們貪玩、愛鬧、天真、坦率，在公開場合十分尊重女性，但倫理觀念，包括婚姻關系都相當隨便、淡漠。

德國丈夫

德國人凡事都講究實際。馬虎、隨便等字眼在德國人的詞典里很難找到。精明的德國丈夫對太太一往情深。

俄羅斯丈夫

俄羅斯丈夫有點像學走路的孩子。當他心情開朗、脾氣好的時候百依百順。他富有幽默感，會燒一手好菜，只不過從不顯露身手。

結語： “打是親，罵是愛”生活中真的是這樣的嗎？其實戀人，夫妻之間在出現分歧的時候，最好不要惡語相向，這樣往往傷害了你們之間的感情。(文章原載于《健康世界》，刊期：2012年第4期，作者：謹夕，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。