尿路感染是在日常的生活中比較常見的一種疾病，不管是男士還是女士或是老人小孩都會發生的。而尿路感染對于我們的身體健康的影響也是比較大的，那么你知道尿路感染的癥狀有哪些嗎？得了尿路感染怎么辦？其實防治尿路感染心理調節很重要。

防治尿路感染要重視心理調節

尿路感染的防治的方法非常的多，比如飲食、注意衛生等，但是對于心理心態的調節也是不可忽視的。

1、重視心身調節

尿路感染的原因較為復雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發或加重尿路感染。許多慢性尿路感染患者，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復發減少，直至痊愈。其次，要多參加一些適合的體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強體質，改善機體的防御機能，從而減少細菌侵入機體的機會。

幫助老年人調整情緒

護士多給予老年人特殊的照顧、熱情的關懷，消除老年人緊張和憂慮情緒，使其心情盡量放松;指導老年人從事一些感興趣的活動，如：聽音樂、看電視、和室友聊天等康樂活動，以分散病人對自身不適的注意力，減輕病人的焦慮、緩解。

2、調整飲食品種

要適當增加蔬菜、水果數量，特別是常吃些有“清利”作用的食品，如綠豆、赤小豆、惹苡仁、絲瓜、西瓜、冬瓜等，更有助干預防與減少尿路感染。平時應少吃煎炸油膩、過于溫煤與辛辣刺激之品，如辣椒、火鍋、鹵肉等，以免助濕生火，導致濕熱下注膀胱，誘發感染。

3、注意局部衛生

女性在月經期一定要使用正規廠家生產的衛生用品，內衣洗凈后經陽光暴曬消毒;洗澡時要用淋浴而不可用盆浴和池浴。若去參加游泳，泳后一定要用清水沖洗;不穿緊身的牛仔褲等，因為局部壓迫和不通風，濕熱環境易導致感染。所穿內褲以棉織品為好，避免使用化纖織品，而且要經常洗換;要特別注意性生活衛生，性生活前后男女均應注意陰部清洗。

4、不可經常憋尿

盡量避免久坐不動，特別是不可經常憋尿，否則容易誘發感染和形成結石。此外，要避免過度勞累和房事過度，以免耗氣傷液，降低機體免疫力，增加患病幾率。

5、重視身體鍛煉

根據年齡、身體狀況和所處的不同時期，增加戶外活動，選擇適合自己的運動健身項目，并掌握持之以恒、量力而行的原則，增強身體素質，以提高機體的免疫力和抗病能力。

6、重視補充飲水

平時養成良好的飲水習慣，預防尿路感染最有效也最簡易的方法。因為多飲水會增加尿量，起到對尿路的沖洗作用，可使侵入尿路的細菌隨尿排出體外。白天一般以23小時排尿1次為好。飲水以白開水、礦泉水、淡茶為最佳，并宜采用“少量多次法”飲用。

預防疾病，要做到心與自己的手是一致的不要做著預防措施，而心里想的卻不是這個。以上的資料介紹就是說的預防尿路感染的措施有哪些的講解，否掌握了呢？專家提醒，預防也可能失敗，還希望你做好接受事實的心理準備。

以上就是小編為大家愛介紹了有關防治尿路感染的一些小方法，大家只要照著做，一定會大大降低發病的概率的。

尿路感染癥狀

尿路感染對于我們來說是非常的痛苦的一種疾病，那么對于它的一些癥狀表現你知道多少呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！

1.急性單純性膀胱炎

發病突然，女性患者發病多與性活動有關。主要表現是膀胱刺激征，即尿頻、尿急、尿痛，膀胱區或會陰部不適及尿道燒灼感;尿頻程度不一，嚴重者可出現急迫性尿失禁;尿混濁、尿液中有白細胞，常見終末血尿，有時為全程血尿，甚至見血塊排出。一般無明顯的全身感染癥狀，體溫正常或有低熱。

2.急性單純性腎盂腎炎

(1)泌尿系統癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患側或雙側腰痛;患側脊肋角有明顯的壓痛或叩擊痛等;

(2)全身感染的癥狀如寒戰、高熱、頭痛、惡心、嘔吐、食欲不振等，常伴有血白細胞計數升高和血沉增快。

3.無癥狀菌尿

無癥狀菌尿是一種隱匿性尿路感染，多見于老年女性和妊娠期婦女，患者無任何尿路感染癥狀，發病率隨年齡增長而增加。

4.復雜性尿路感染

復雜性尿路感染臨床表現差異很大，常伴有增加獲得感染或治療失敗風險的其他疾病，可伴或不伴有臨床癥狀(如尿頻、尿急、尿痛，排尿困難，腰背部疼痛，脊肋角壓痛，恥骨上區疼痛和發熱等)。復雜性尿路感染常伴隨其他疾病，如糖尿病和腎功能衰竭;其導致的后遺癥也較多，最嚴重和致命的情況包括尿膿毒血癥和腎功能衰竭，腎衰竭可分為急性和慢性，可逆和不可逆等。

結語：尿路感染對于我們來說是比較熟悉的，在我們身邊的很多人都患過尿路感染。而對于它的一些防治的方法在生活中也是有許多的，比如多喝水，不要憋尿等，而最關鍵的一點就是對于心理的調節了，良好的心理狀態有利于疾病的防治。