80后患上30歲綜合癥：沒錢沒權(quán)沒人愛

如果你正在奔三的道路上，突然覺得自己對于職業(yè)生涯和感情關(guān)系缺乏目標(biāo)、又充滿不安全感，也許你已經(jīng)患上了30歲綜合癥。在25歲之后能意識到自己處于身份危機，這是減輕30歲后的焦慮的第一步。也許你會發(fā)現(xiàn)你只是在順其自然而已。

癥狀一：什么都沒搞定的挫敗感

快步入30歲了，似乎意味著你的成年人生活正式到來，你或許有種迫切感要把一切該做好的事情盡快做好。突然，你就想像你母親那樣在30歲時把結(jié)婚生子都完成了，至少也要開始行動起來。

試著不要給自己壓力，讓自己在30歲一到就把這些事都挨個地完成。你生活中最重要的事情是知道自己到底要什么，并且朝著自己的目標(biāo)努力，而不是“把一切做完”。

癥狀二：第一次在年齡上撒謊

即使你從大學(xué)畢業(yè)后就開始擔(dān)心衰老的問題，但我們中的大多數(shù)還是在25歲之后開始真正感到過生日的壓力。如果你發(fā)現(xiàn)自己開始在年齡上撒謊的話，那么你或許已經(jīng)患上了30歲綜合癥。

癥狀三：開始懷疑過往的成就是否有價值

有些女性的30歲綜合癥會表現(xiàn)在對過往成就的懷疑上。過去在工作中獲得的成功以及個人的一些成就，這些原本引以為傲的榮譽看起來并不是生活的重心，你開始對成功的定義有了迷茫。

癥狀四：對約會和戀愛缺乏安全感

25歲之后，對于分手、戀愛或者單身都變得難過和焦慮，這也是30歲綜合癥的癥狀之一。無論你現(xiàn)在是單身、已婚、還是約會中，這些身份都會成為日常生活中壓力和焦躁的來源。你會突然就對長期的戀愛關(guān)系感到不滿，或者對20幾歲沒有多談戀愛變得焦慮起來。

癥狀五：后悔

30歲綜合癥的一大標(biāo)志性癥狀就是認(rèn)為過往做的所有事情如果換種做法會變得不一樣。你在工作或個人生活中還感到不滿意的事情，都會被當(dāng)成是錯誤的選擇和錯失的機會所造成的。

癥狀六：擔(dān)心錢的問題

突然間，你的經(jīng)濟狀況會讓你感到很不穩(wěn)定，比從前任何時候都讓人揪心。到了30歲，所有女性都應(yīng)該學(xué)一些基本的理財方式，比如堅持做預(yù)算。如果你還沒開始理財，至少也要開始關(guān)注這個問題了。現(xiàn)在有很多線上和線下的理財工具，可以幫助你實現(xiàn)財務(wù)的穩(wěn)定和增值。

癥狀七：對自己的職業(yè)生涯生疑

20多歲了，你開始意識到自己的夢想和年幼時想象得并不一樣。當(dāng)你在奔三的時候，重新審視你的生活軌跡，你會想要辭職，重新?lián)Q個職業(yè)。

你可能提出的問題是“我從事IT工作，每年可以掙13萬，但我為什么要做這個呢？”這是一個很重要的問題。如果基于你所獲的薪酬，你對自己的工作或職業(yè)生涯無法感到滿足，那么是時候該想想這份職業(yè)能帶給你什么樣的未來了。

癥狀八：感到自己不像自己了

任何重大的生活改變都會引發(fā)價值觀的變化，從而引起身份危機。在你30歲生日臨近的時候，你也許會懷疑自己，并拷問自己到底是誰，疑惑自己是如何到了現(xiàn)在這個地步，喚醒你內(nèi)心最深處的疑問。

這是一件好事。你也許知道自己是誰，只不過你覺得自己有很多選擇。現(xiàn)代女性經(jīng)常會面臨選擇過多的局面，解決方法就是知道如何做出正確的決定。

癥狀九：常常與同齡人比較

30歲綜合癥的人會常常與同齡人去比較，造成的后果就是感到自己什么事都沒搞定(參見癥狀一)。你也許會上臉譜網(wǎng)去看看過去的朋友和敵人現(xiàn)在都過得怎么樣了，有誰混得好了，有誰混不下去了。無論結(jié)果如何，都不會改善你對自己的看法。有時候，承認(rèn)自己所處的位置，不要因此而羞愧。你就已經(jīng)做到了最好。

癥狀十：不愿意出門

夜復(fù)一夜地泡杯茶、在網(wǎng)上看片子，這也是30歲綜合癥的癥狀之一。如果你經(jīng)常婉拒朋友的邀請，習(xí)慣自己一個人待著，這也許是你應(yīng)對壓力的方式。還是花些時間和朋友們在一起吧，也好讓自己的精神振奮起來。