如何控制好自己的脾氣
如何控制好自己的脾氣
1、睡眠不好的人，脾氣不會好的
脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么盡快的解決心病，睡眠自然會好起來的。
2、平時也需要注意調整飲食習慣
不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會引發脾氣問題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的效果比較好。
3、眼不見心不煩
如果你處在一個讓自己特別困擾的環境中，請及早抽身，離開紛亂的環境，找個安靜舒適一點的空間小憩片刻，讓思緒舒展開來。等你安靜下來的時候，你會發現，其實都是小事情，沒什么好發脾氣的。
4、遇事情要克制冷靜
很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因為性子急、遇事脾氣火爆，做事情不顧前后，只圖一時之爽，這都是不好的習慣，會害了自己害了他人，要時常提醒自己，克制冷靜，多看一些因為沖動而發生的餐具，自我警示。
5、尋找興趣點
平時最好找一些修身養性的修心活動來陶冶自己的情操和心境，譬如，學習下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘煉得寧靜起來。尋找興趣點也是控制脾氣的一種好方法，脾氣不好的人平時可以選擇自己的興趣點。
6、發泄出來
收到委屈和不快的時候，可以通過其他途徑發泄出來，但是千萬不要在不適合發作的場合發作出來，這樣吃虧的是你自己。
7、向別人學習
多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識的人的學習，看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。
8、做事情要考慮全局
無論是面對自己的同事和領導，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至于陌生人時，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時，也會讓自己心胸開闊起來。
