如何自我尋找快樂
如何自我尋找快樂
如何自我尋找快樂
1、多參與。
在參加婚禮、宴會時(shí)，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個舞伴盡情起舞。
2、探險(xiǎn)。
夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風(fēng)景，都可能成為一年中最快樂的經(jīng)歷。
3、周日下午小睡一會兒。
這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠，不信你躺在床上試一下。
4、邀請朋友來家吃飯。
食物不必太精美，找?guī)讉€木頭箱子當(dāng)桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。
5、早點(diǎn)回家。
給自己富裕的時(shí)間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂趣。
6、添置點(diǎn)家具。
在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨(dú)特的魅力。
7、偶爾奢侈一把。
你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。
8、幫人帶孩子。
朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。
9、交新朋友。
每結(jié)交一位新朋友，你都有機(jī)會和對方共享彼此的經(jīng)歷，思想會更豐富。
10、隨便吃點(diǎn)。
出門吃飯時(shí)，偶爾選一家廉價(jià)小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。
11、學(xué)會拒絕。
朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，才不會太累。
12、做點(diǎn)小改變。
不要總在剪頭發(fā)、點(diǎn)菜時(shí)說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發(fā)的發(fā)型，點(diǎn)幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。
