有些人總無(wú)精打采易疲乏力 是怎么回事

在日常生活里，我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的一類人，他們經(jīng)常沒(méi)精神、無(wú)精打彩、易疲勞乏力。這是怎么回事？假如你就經(jīng)常如此，那你就必須看看閱讀此文了，或許它會(huì)成為你身體健康的轉(zhuǎn)機(jī)。

為什么有的人總是無(wú)精打采？

“虛”之因

若一個(gè)人總是沒(méi)精神、易疲勞乏力，原因可能就是生活作息不好，如愛(ài)晚睡、睡不好造成的;當(dāng)然也可能是這個(gè)人經(jīng)常加班、工作壓力巨大造成的。

人若是經(jīng)常處于這種狀態(tài)，不只會(huì)易煩惱，情緒不好，還會(huì)讓我們身體的免疫能力大大降低。中醫(yī)上我們通常稱之為虛。

“寒”之始

當(dāng)你“虛”了，免疫能力下降了。若你還不注意穿衣、晚上吹空調(diào)，沒(méi)事就沖冷水澡，日久體內(nèi)就會(huì)儲(chǔ)滿“寒氣”。那時(shí)候，你就開始比一般人“怕冷、怕吹空調(diào)，甚至晚上睡覺(jué)都會(huì)覺(jué)得冷”。這就是“虛寒”體質(zhì)。

“濕”之狀

當(dāng)身體成為“寒”體質(zhì)，“濕”也就會(huì)如影隨形。那么身體“濕”了，會(huì)是如何的體驗(yàn)？當(dāng)濕氣積累到一定程度了，我們的身體就如一件被暴雨淋過(guò)的衣服，會(huì)感覺(jué)身體很重且很難受。

“寒濕”之禍

一、 新陳代謝、血液循環(huán)變慢

當(dāng)時(shí)“寒濕”侵害久了，身體的新陳代謝、血液循環(huán)都會(huì)變慢;當(dāng)新陳代謝、血液循環(huán)變慢，身體內(nèi)部就容易凝固，因此這一階段也叫“凝”;

二、 凝之禍引發(fā)淤、堵之疾

當(dāng)身體進(jìn)入“凝”時(shí)間久了，血管、脈絡(luò)就會(huì)出現(xiàn)淤、堵現(xiàn)象。淤屬于早期，癥狀為身體經(jīng)常麻，偶爾還會(huì)出現(xiàn)脹痛與酸痛;而堵就屬于后期了，堵的位置不同，引發(fā)的疾病也會(huì)不同。

由上文，我們可以看出這樣我們體質(zhì)惡化的實(shí)質(zhì)，就是“禍”起于“虛”，“寒”、“濕”趁“虛”而入。大家對(duì)照下自己，我們各自到底屬于哪個(gè)級(jí)別的健康狀態(tài)？那么問(wèn)題來(lái)了，我們?nèi)绾胃淖冞@種不健康的體質(zhì)呢？知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆：那么我們必須明確寒濕之氣從何來(lái)。

扼穴而守，退除寒濕

寒濕之氣通常由以下五大穴進(jìn)入我們的身體，分別是肩之大椎穴、胸之膻中穴、肚之神闕穴、腰之命門穴、腳之涌泉穴。若我們要預(yù)防寒濕體質(zhì)，就要護(hù)住胸背腰腹足所對(duì)應(yīng)的五大穴位關(guān)口。若要根除這寒濕之氣，當(dāng)然也是從這五大穴位開始。

在文章的最后，我希望大家可以通過(guò)此文能夠明白各類孱弱之體以及自己的健康狀況以及相應(yīng)的身體隱患在那里。