經(jīng)常嘟囔？身體壓力超負荷的9個信號

2017-04-19 23:25:58　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：適當?shù)膲毫梢宰屓藠^進，但是如果壓力超出了身體可負荷的程度，就有可能會危害健康，甚至引發(fā)疾病。你的壓力超負荷了嗎？看看身體的9個“

適當?shù)膲毫梢宰屓藠^進，但是如果壓力超出了身體可負荷的程度，就有可能會危害健康，甚至引發(fā)疾病。你的壓力超負荷了嗎？看看身體的9個“求救信號”。身體在面臨過高的壓力時，會出現(xiàn)九種健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫發(fā)等。此時，關注身體的“求救信號”，采取減壓措施，才能有益健康。

尿頻

緊張時腎上腺皮質(zhì)激素激增，刺激小腸，使人出現(xiàn)想要排便的欲望。

脫發(fā)

壓力可能會影響到毛囊，導致脫發(fā)，并持續(xù)數(shù)月。

嘟囔

人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激增，引發(fā)頭痛或偏頭痛，同時也會影響大腦正常的思維工作，導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通，只能低聲嘟囔。

免疫力下降

壓力可加劇病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱，這意味著，我們會更容易生病，且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。

指甲變得脆弱

當人們的壓力過大時，人體會釋放大量應激激素，如釋放大量的乙酰膽堿硅，就會導致指甲變得脆弱。

傷口難愈合

在緊張的狀態(tài)下，即使看似輕微抓傷或割傷，也需要很長的時間才能愈合。