胃健脾的中藥怎么吃？

在生活中很多人腸胃不好，但是又必須要吃藥。那要是腸胃不好，吃了對(duì)胃腸不好的藥怎么辦呢。這時(shí)候我們就很需要胃健脾的中藥。中藥一向比較溫和。胃健脾的中藥一般比較不上胃。那么哪些是屬于胃健脾的中藥呢。接下來讓小編為大家好好的介紹胃健脾的中藥，在生活中我們也要多多鍛煉，養(yǎng)成好身體。

主食

稻：有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。

玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。

小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。

粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

意見建議：蔬菜

番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。

香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。

扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

山藥：有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

白蘿卜：有寬中下氣，消食化痰之功。用于食積不消，脘腹脹痛等。

補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。 俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。

中藥是一個(gè)系統(tǒng)成體系的學(xué)科，中醫(yī)和中藥密不可分，單獨(dú)的中藥單用效果很不明顯，或者根本沒有，即使推薦用處也不大，如果真有什么這方面的需要，不妨說一下具體情況，大家一起研究探討一下，如果非要說比較普通而且有常見的，如茵陳，茯苓，麥芽，神曲，山楂等等，中醫(yī)認(rèn)為人的五臟，乃至全部的身體器官，按五行陰陽的原理構(gòu)成，中藥就是力求達(dá)到一種身體的平衡，所以中藥開出來往往心干脾胃腎（金木水火土）全有包括，好達(dá)到一榮俱榮，相輔相成的效果。

看了以上的一些看法以及建議，相信大家對(duì)胃健脾的中藥有了一定的理解了把。大家在生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，均衡飲食，注意多加鍛煉身體。身體好，病痛自然少。大家在生活中也要多多注意周圍環(huán)境的變化，注意天氣冷暖。保重身體。