內分泌失調喝什么調理呢

隨著工作的壓力變大、生活結構的變化，內分泌失調成為了廣大女性的一種常見病。內分泌失調不僅會讓女人臉部出現痤瘡、色斑等癥狀，并且還會引起便秘等問題，從而導致女性患各種各樣的婦科疾病。所以女性朋友們調理好自己的身體是非常有必要的一件事。那么內分泌失調喝什么調理呢？

花草茶是一種天然的健康飲品，不僅有美容保健之功效，最主要的就是可以調理內分泌失調。

1.玫瑰花茶功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美容。材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量

2.牡丹花茶功效：養血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力。適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

3.桂花茶功效：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。泡法：將桂花與綠茶包置于杯內，以熱開水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。說明：此茶可熱飲及冰飲；熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。小貼士：另外若使用較多桂花（約10g），再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

4.桃花茶功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。適宜搭配：單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。泡法：可取桃花5－8朵（或3－5朵配少許茶葉）置于飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。

5.勿忘我茶功效：養顏美容，補血養血，延緩細胞衰老，提高免疫能力。適宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。小貼士：勿忘美顏茶材料：勿忘我花（黃色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。做法：1、將勿忘我花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡。2、約等3分鐘，讓勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。飲食調調理內分泌失調喝什么花草茶 推薦天然健康飲品

6.茉莉花茶功效：疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。泡法：取4——6顆茉莉花蕾（根據自己喜好濃淡程度來加），沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。注意：如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

通過上邊的介紹，我們知道了6款能夠調理內分泌失調的花草茶。所以女性朋友們在日常生活中可以多喝喝這6中花草茶，能夠起到養顏美容的功效。不要非得等到自己內分泌失調了才想著去喝，畢竟女性的身體要靠日常的調養。