肝臟代謝功能不好怎么辦
說(shuō)起肝臟，大家都知道它是人體的一個(gè)器官，擔(dān)負(fù)著糖分和蛋白質(zhì)這些物質(zhì)的合成。不過(guò)，肝臟更重要的一個(gè)作用是代謝，為人體排出身體不需要的物質(zhì)和毒素。一些肝臟功能代謝比較差的人可能會(huì)出現(xiàn)便秘之類的問(wèn)題，比較煩惱怎樣才能把肝臟代謝功能變的好一點(diǎn)呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
從調(diào)節(jié)肝臟功能做起：
1.保持正常體重
體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。“如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起的，”理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2.遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。
3.不喝酒
飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒酒。
4.戒煙
抽煙和罹患肝癌有關(guān)。
5.不亂吃藥
吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。
以上這些都是可以緩解肝臟功能代謝差的問(wèn)題的方法，不難看出這些都是生活中我們應(yīng)該注意的一些問(wèn)題。通過(guò)這些我們可以認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)身體來(lái)說(shuō)有多么重要了吧！多鍛煉身體也是有好處的，可以提高身體免疫力！
