每天打籃球可以長(zhǎng)高嗎？
對(duì)于長(zhǎng)身高，男孩子是很關(guān)注的，那么到底怎么才能長(zhǎng)身高呢？有的孩子在小的時(shí)候父母就給吃很多營(yíng)養(yǎng)品鈣片什么的，不僅可以張身高還可以提高體質(zhì)，但是過(guò)分吃鈣片，過(guò)分營(yíng)養(yǎng)有時(shí)候會(huì)適得其反。那么一直打籃球可以長(zhǎng)身高么？因?yàn)榇蟛糠帜猩紣?ài)打籃球，所以我們今天就來(lái)看看打籃球能長(zhǎng)身高嗎？
在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個(gè)子都不高，就要借助飲食和一些鍛煉來(lái)助長(zhǎng)了。如果父母?jìng)€(gè)子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長(zhǎng)的很高的。其實(shí)孩子的身高增長(zhǎng)最快是在青少年時(shí)期，兒童時(shí)期孩子的身高沒(méi)有發(fā)展是因?yàn)橛泻艽笠蛩厥歉黝惼鞴俚耐晟啤＿@時(shí)只要注意營(yíng)養(yǎng)讓孩子有良好的生活環(huán)境就行了。
營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果，不妨一試。
對(duì)于身高，會(huì)有很多影響，遺傳、飲食、鍛煉等都會(huì)對(duì)身體起到影響。打籃球?qū)ι砀咭苍S會(huì)有作用，但是因人而異，并不是每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)身高的，但是打籃球作為體育運(yùn)動(dòng)，肯定是對(duì)身體有好處的，所以大家還是要多打籃球啊。
