說(shuō)到內(nèi)分泌失調(diào)，很多人都知道這是非常常見的情況。很多人會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而臉上長(zhǎng)痘，女性會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)，出現(xiàn)這些情況對(duì)于生活和工作都是有影響的。因?yàn)椋L(zhǎng)痘影響美觀，月經(jīng)不調(diào)不僅影響心情還影響生育能力。所以，內(nèi)分泌激素失調(diào)需要積極的調(diào)理。那么，內(nèi)分泌激素失調(diào)怎么辦？

“內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)，中西醫(yī)也給出了不同處方。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行，一般通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。

“情志”直接影響內(nèi)分泌

“從中醫(yī)上來(lái)講，情志也對(duì)內(nèi)分泌有一定影響”，王瑞智醫(yī)生如是說(shuō)，所謂的“情志”實(shí)際上指的是人的精神心理狀態(tài)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對(duì)人體臟器所造成的損傷，認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會(huì)直接影響到人體雌激素等的分泌。

男性內(nèi)分泌失調(diào)可引起多種癥狀，如不育、性功能障礙、脫發(fā)、臉上長(zhǎng)痘、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進(jìn)、失眠、精神萎靡、情緒起伏等等。除按以上處方解憂外，應(yīng)到醫(yī)院看醫(yī)生，對(duì)癥治療。

工作壓力、環(huán)境改變或者是飲食不當(dāng)都容易產(chǎn)生內(nèi)分泌激素的失調(diào)，其實(shí)眾多的情況下，這些內(nèi)分泌激素失調(diào)是非常容易調(diào)理的，所以在生活中，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，一定到及時(shí)的調(diào)整到健康的生活方式，即積極的運(yùn)動(dòng)，合理的飲食。