怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛
陰虛和陽(yáng)虛都是中醫(yī)上面的名詞術(shù)語(yǔ)，想要采用中醫(yī)的方法來(lái)治療疾病，那么我們一定要懂得如何去區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛才行，我們有些朋友是擁有陰虛的體質(zhì)，而且有些朋友卻是陽(yáng)虛的體質(zhì)，不同的體質(zhì)在養(yǎng)生保健上面采用的方法是不同的，有些朋友可能會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，那么怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛。
陰虛：主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
陽(yáng)虛：人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過(guò)肘，足冷過(guò)膝。很多年輕女性也常見(jiàn)手腳發(fā)涼，不過(guò)如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過(guò)腕踝關(guān)節(jié)以上，不一定就是陽(yáng)虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無(wú)力有關(guān).陽(yáng)虛體質(zhì)常見(jiàn)夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進(jìn)去是穿腸而過(guò)，直接尿出來(lái)，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽(yáng)氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽(yáng)虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽(yáng)氣。
如果只是偶爾怕冷，可能只是感受寒邪，風(fēng)寒感冒了如果是長(zhǎng)期感覺(jué)怕冷，四肢不溫，這是陽(yáng)虛。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。 機(jī)體陽(yáng)氣不足一般會(huì)有面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振的表現(xiàn)應(yīng)注意溫補(bǔ)陽(yáng)氣。
在上面的文章里面我們介紹了什么是陰虛以及什么是陽(yáng)虛，我們知道陰虛和陽(yáng)虛都是中醫(yī)上面特有的術(shù)語(yǔ)，我們要懂得如何判斷陰虛和陽(yáng)虛才行，例如怕冷就是陽(yáng)虛的癥狀。
