當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

身上寒氣重該怎么調理

2017-06-10 15:40:27  來源:360常識網   熱度:
導語:所謂身有寒氣,這是中醫的說法,簡單來說就是外有寒氣進入體內,并沒前奏,只能通過一些癥狀來判斷,有的人如果體質不好,冬天時特別會手腳

所謂身有寒氣,這是中醫的說法,簡單來說就是外有寒氣進入體內,并沒前奏,只能通過一些癥狀來判斷,有的人如果體質不好,冬天時特別會手腳冰涼,面色發白、發青、發暗、發黑,大部分認為這是寒氣特別重的表現,這是什么情況?該怎么處理呢?這確實可能是身上寒氣重的一種表現。

嚴格的說,寒氣侵入人體時,人體只有外表緩慢的變化,并沒有不舒服的癥狀或感覺,多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程.存在身體不同部位的寒氣排出時,癥狀都不一樣,當然應變的對策也就不同

意見建議:

平時飲食上注意增加熱量和營養,比如羊肉、桂圓等暖性驅寒食物,多參加體育鍛煉,提高肌體抵抗力,耐寒能力自然就強了。

(1)補血補腎,只要身體內血液充足,腎氣就足,身體內血液循環加快,寒氣自然會減弱。補血補腎的食物有牛肉、羊肉、狗肉、枸杞子、紅棗、桂圓、阿膠、當歸、三七、海蝦、鱔魚、海參、淡菜、韭菜、韭菜籽等食物。

(2)經常適量運動,通過運動生熱驅除寒氣。

(3)飲食去寒,常吃辛辣、溫熱的食物可以去寒。

(4)熱療去寒,像晚飯后泡腳、艾灸熏蒸、刮痧、火罐、熱水袋、理療儀等都可去寒。

如果你身上也有寒氣重的表現,不妨嘗試上述推薦的方法,適當的選用的補品進補,平時多點運動,在秋冬等季節的晚飯后用熱水泡泡腳。或者你覺得自己的方法不夠可靠,不妨去咨詢一些中醫醫師,由醫師開一些和你體質的中藥進行調理,去除體內寒氣。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日本精品少妇一区二区三区| 99久热re在线精品996热视频| 国产精品99久久久久久人| 国产精品成人久久久久三级午夜电影| 老司机亚洲精品影院无码| 亚洲午夜精品久久久久久浪潮 | 亚洲一区二区三区在线观看精品中文| 国产精品一区在线麻豆| 国语自产拍精品香蕉在线播放| 国产精品亚洲va在线观看| 亚洲精品美女视频| 一本久久a久久精品vr综合| 精品视频午夜一区二区| 99RE6热在线精品视频观看| 国产精品无码无在线观看| 青娱乐国产精品视频| 亚洲精品人成网在线播放影院 | 99无码精品二区在线视频| 精品久久综合1区2区3区激情| 在线播放精品一区二区啪视频| 91在线精品亚洲一区二区| 久久久久久久99精品免费观看| caoporn国产精品免费| 97超碰精品成人国产| 精品综合久久久久久98| 亚洲精品国产成人99久久| 国产午夜精品一区二区三区小说| 国产精品免费看久久久无码| 99re最新这里只有精品| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 亚洲国产综合第一精品小说| 亚洲国产精品无码久久久秋霞2| heyzo加勒比高清国产精品| 精品国产区一区二区三区在线观看| 亚洲区精品久久一区二区三区| 久久久国产乱子伦精品| 国产精品亚洲片在线观看不卡 | 91麻豆精品激情在线观看最新| 精品亚洲永久免费精品| 91老司机深夜福利精品视频在线观看| 九九在线观看精品视频6|