經(jīng)常感覺疲勞的原因
相信大家肯定多遇到過疲勞的情況吧，疲勞的出現(xiàn)不但影響了我們的工作和生活而且還會(huì)給我們帶來壞心情，所以我們一旦出現(xiàn)了疲勞的癥狀，一定要停下來休息一下才行，有一些朋友會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常感覺疲勞的癥狀，那么這類朋友肯定要注意了，因?yàn)榻?jīng)常感覺疲勞可能是癌癥的征兆。
疲勞是一種主觀上的體驗(yàn)，常伴隨著睡眠紊亂，情緒憂郁等。患者會(huì)感到勞累，虛弱，筋疲力盡，有心無力，一些舉手之勞的事都要花很大力氣才能完成。有些患者可能還會(huì)感覺肢體沉重，不想做任何事，不能集中注意力，有悲傷感，容易惱怒等。它長(zhǎng)期存在，嚴(yán)重干擾你的日常生活，影響你的生活質(zhì)量。有以上癥狀者，應(yīng)該要注意了，有可能是癌癥的前兆。
那么，癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)專家表示，普通疲勞休息一下就會(huì)消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會(huì)覺得很難改善。
通常容易感到疲勞的人，他們的休息沒有規(guī)律，睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不高，盡管患上癌癥的原因有很多，但是有一點(diǎn)可以斷定，發(fā)生癌變的細(xì)胞都是分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多半是在人的睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變。有數(shù)據(jù)顯示，在癌癥發(fā)病率方面，每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性比同樣積極鍛煉身體但睡眠更為充足的女性高出47%。
專家建議易感疲勞、陽虛體質(zhì)的人，平時(shí)最好多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補(bǔ)益食品。此外還要注意避免熬夜，保持樂觀、寬容、豁達(dá)的心態(tài)也對(duì)健康非常重要。他提醒，保證足夠的睡眠可以有效阻止癌癥等惡性疾病發(fā)生。
在上面的文章里面我們介紹了常見的一種情況，那就是疲勞了，正常情況下我們出現(xiàn)疲勞只需要休息一下就好，但是如果經(jīng)常感覺疲勞我們就要小心了，因?yàn)橛锌赡苁前┌Y的征兆。
