治療腳干的方法有哪些
相信很多朋友一到冬天就出現(xiàn)腳干的癥狀，久而久之會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、蛻皮、開裂等現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的話，可以還會(huì)影響走路，給大家?guī)砗艽蟮睦_。那么治療腳干的方法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹治療腳干的方法有哪些，請看具體介紹。
一、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10：1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
二、涂抹藥膏或者潤膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油，會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。
三、改善飲食，多吃水果
腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營養(yǎng)。
四、保持良好個(gè)人衛(wèi)生。這個(gè)就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
五、除了涂涂抹抹以外，還要在食物方面把濕潤吃進(jìn)肚子里。
1、藕：清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。
2、銀耳：含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。
3、芝麻：養(yǎng)陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便秘及皮膚干燥。
4、山藥：具有滋陰養(yǎng)肺功效，可以調(diào)整代謝、潤膚、通腸。
5、梨：對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯(cuò)。
6、百合：潤肺養(yǎng)顏，并有止咳、安神效果。
需要注意的是：日常洗腳時(shí)，特別在天氣寒冷的季節(jié)，不要用太多的堿性強(qiáng)的肥皂和藥皂。在鞋、襪的選擇上，鞋不宜太緊太窄，否則影響足部血液循環(huán)，并注意腳部按摩，適當(dāng)揉搓雙足，保持腳部正常狀態(tài)。堅(jiān)持每日洗腳換襪，并注意防護(hù)。
以上就是關(guān)于治療腳干的方法有哪些的相關(guān)介紹，從上文我們可以得知，腳干的話會(huì)使得腳底板脫皮、開裂，影響日常生活，因此我們可以在平時(shí)多用白醋泡泡腳，可以軟化角質(zhì)；多抹點(diǎn)潤膚油，可以滋潤腳部皮膚，防止干燥。除此之外在飲食方面多吃一點(diǎn)滋潤的東西對改善腳干也是有一定的幫助的，當(dāng)然啦，保持腳的衛(wèi)生也是必要的。
