神經(jīng)性胃疼怎么辦？
你是否有過因為生氣、精神緊張、壓力過大等精神情緒原因，導(dǎo)致胃疼呢？醫(yī)學(xué)上稱這種因為情緒原因引起的胃疼為神經(jīng)性胃疼。神經(jīng)性胃疼怎么辦？其實，胃腸疾病是沒有藥物能夠治愈的，只能靠日常飲食療養(yǎng)，即所謂的“三分病，七分養(yǎng)”吧。
有的人當承受較大的精神壓力時，胃酸會大量分泌，呈現(xiàn)出胃酸過多狀態(tài)，引起燒心，打隔，胃痛等癥狀。另外，胃的工作是受植物神經(jīng)支配的，當人的精神壓力過大時，植物神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡，胃就不能正常工作(分泌胃酸，蠕動等)，造成胃部不適，引發(fā)胃痛。再有，因為睡眠不足，飲食不周，生活，工作，學(xué)習(xí)等原因。都可能引起植物神經(jīng)紊亂，引發(fā)胃痛，這就是神經(jīng)性胃痛。神經(jīng)性胃疼怎么辦？防止神經(jīng)性胃疼要注意：1. 注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 2. 注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。 3. 當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應(yīng)同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
神經(jīng)性胃疼怎么辦？筆者建議當患者工作壓力大，精神過于緊張，而自己又無法解決時，應(yīng)該到心理門診進行咨詢或跟家人、朋友傾訴，學(xué)會如何避免精神壓力，解除精神壓力，并根據(jù)癥狀服用鎮(zhèn)靜和胃腸藥物。同時可以注意通過飲食改善胃神經(jīng)，緩解胃疼。
