心腦血管疾病的營養(yǎng)治療需注意些什么

心腦血管疾病是一種發(fā)病率比較高的疾病，那么心腦血管疾病的營養(yǎng)治療需注意些什么呢？相信這個(gè)問題很多朋友都想了解。接下來，本文就為大家介紹心腦血管疾病的營養(yǎng)治療需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，想要了解這些內(nèi)容的朋友可以一起來看一看哦！下面請(qǐng)大家看詳細(xì)的介紹。

一、控制總熱量攝入

膳食攝入總熱量過多，超過人體的消耗，必然會(huì)以脂肪的形式蓄積于體內(nèi)，造成肥胖，而肥胖是誘發(fā)心腦血管疾病的重要因素。因此，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)曾提出全國平均膳食熱量，主食一般每日350-400克，避免過飽，晚飯的量宜少，少食甜食。

二、增加膳食纖維的攝取

纖維素不提供熱量，且能保留水分，使纖維在胃腸道中所占體積增加，熱量密度相對(duì)減低，總熱量因而減少。纖維素尚能使胃排空時(shí)間延長，小腸蠕動(dòng)增加，使食物在小腸中停留時(shí)間縮短，從而使能量吸收減少。有些水溶性纖維素和木質(zhì)素能與膽固醇結(jié)合，能使膽固醇從糞便的排出增加。纖維素還能與膽汁鹽結(jié)合，使體內(nèi)由膽固醇合成膽汁的活動(dòng)加強(qiáng)，血脂及血清膽固醇水平因而降低。

三、控制總脂肪量及飽和脂肪酸的比例

控制飲食中總脂肪量及飽和脂肪酸的比例，對(duì)心腦血管疾病患者非常重要。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等富含高脂肪且含有較多飽和脂肪酸食品的攝入，不利于心腦血管健康。

而不飽和脂肪酸對(duì)心腦血管疾病患者大有裨益，因?yàn)椴伙柡椭舅岱譃閱尾伙柡椭舅岷投嗖伙柡椭舅幔渲袣W米伽—3多不飽和脂肪酸能夠有效調(diào)節(jié)血脂，清理血栓。因此心腦血管疾病患者應(yīng)注意經(jīng)常攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如富含歐米伽—3多不飽和脂肪酸的深海鮭魚油等。

美國心臟病學(xué)會(huì)提出：膳食中總脂肪量應(yīng)小于總熱量的30%，飽和脂肪酸應(yīng)小于總熱量的10%，膽固醇應(yīng)小于300毫克/日。因此，烹調(diào)菜肴時(shí)，對(duì)于用油要注意：

1、盡量不用豬油、黃油、骨髓油等動(dòng)物油，減少肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及蛋類的攝入。

2、最好用含不飽和脂肪酸較高的香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。

四、攝取適量優(yōu)質(zhì)蛋白

每天還應(yīng)攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、海魚、豆類等。

五、控制易引起血壓升高的物質(zhì)

日常飲食還要控制易引起血壓升高的物質(zhì)，如鹽、味精等。飲食盡量清淡，鹽的攝入量為每人每天不超過6克為宜。而新鮮的水果蔬菜含有豐富的鉀、鈣，能夠控制血壓升高，對(duì)健康大有裨益。

以上就是關(guān)于心腦血管疾病的營養(yǎng)治療需注意些什么的相關(guān)介紹，相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)這些知識(shí)都有了一定的了解了。相信大家只要在飲食上按照上文介紹的要求來做，那么對(duì)于心腦血管疾病患者的病情康復(fù)是有一定幫助的。