肩胛骨下方疼痛怎么辦
最近總是聽(tīng)說(shuō)別人的后背肩胛骨疼痛，我自己后背肩胛骨不疼，所以我又就不怎么了解后背肩胛骨疼痛時(shí)有多痛苦，但是我知道后背肩胛骨疼痛時(shí)一定很痛苦吧，就自己在網(wǎng)上找一些關(guān)于治療后背肩胛骨疼痛的辦法，以及為什么后背肩胛骨會(huì)痛的原因。
后背肩胛骨疼痛的原因有很多，肌肉急慢性損傷，疲勞痙攣，脊柱疲勞姿勢(shì)不正有可能導(dǎo)致背痛.也可能是由于臟器等原因的反射疼痛，比如闌尾炎，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃部，背部反射區(qū)疼痛.頸椎問(wèn)題也可能導(dǎo)致背痛. 后背肩胛骨疼痛可能是頸椎疾病，胰腺疾病等。
要是想醫(yī)治的話就要到醫(yī)院做個(gè)全面體檢，我想不會(huì)有人不想醫(yī)治的吧，除非他是受虐狂。后背肩胛骨疼痛，如果不好好醫(yī)治就會(huì)讓病痛影響正常生活，給自己和家人帶來(lái)很多不方便。在生活中，因?yàn)檠臣∪鈩趽p所導(dǎo)致的勞腰背痛的治療方法不外乎熱敷、藥療、針灸、理療或拔火罐等，但是這些都只能緩解，不能根治。因?yàn)楹蟊臣珉喂翘弁词菬o(wú)菌性炎癥，一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的“筋痛貼”膏藥.外用安全無(wú)副作用，能強(qiáng)筋健骨，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能，加強(qiáng)韌帶彈性韌性，消除炎癥水腫，改善肌肉椎體患處的微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就可以治療后背肩胛骨疼痛了。
其實(shí)我們也可以做些事情來(lái)預(yù)防一下的，列如：加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量.面朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰，左右側(cè)屈，，仰臥舉腿，等功，并可結(jié)合廣播操，太極拳，瑜伽，慢跑等.
我們平時(shí)在生活里一定要保持正確的姿勢(shì)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣就可以輕松的防治腰疼了。為了我們的身體健康，為了我們的家人，我們一定要保持良好的行為習(xí)慣，既是對(duì)自己有益處，也是對(duì)身邊人的負(fù)責(zé)。
