補腎按摩法有哪些
2017-06-13 11:48:11 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：腎對于我們的身體而言是非常重要的，古人有云腎為“先天之本”、“生命之根”。但是，在現(xiàn)實的生后中，很多人由于過度同房，或者是縱欲過度
腎對于我們的身體而言是非常重要的，古人有云腎為“先天之本”、“生命之根”。但是，在現(xiàn)實的生后中，很多人由于過度同房，或者是縱欲過度，都會造成腎虧的情況，給身體造成了不小的傷害，就會想用補腎按摩法進行解決。那么，補腎按摩法有哪些？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
摩涌泉
涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進行，各按摩六十至八十次至足心發(fā)熱為止，能強筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
揉丹田
丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩五十至六十次。能健腎固精，并改善胃腸功能。
按腎俞
腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩五十至六十次，兩側(cè)同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。
上面就是對補腎按摩法的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。腎對于我們的身體是非常重要的，在平時的生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是性生活方面要節(jié)制，避免給我們的腎造成壓力，影響到我們整個身體的健康。
