胃部脹氣打嗝的病因和緩解方法

很多人都會(huì)遇到這樣的事情，那就是吃飽了之后胃部會(huì)覺(jué)得脹氣，而且會(huì)導(dǎo)致打嗝。我敢打賭沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)去在意這件事，在這里我想提醒大家一句，那就是所有的身體小毛病都不能輕視，因?yàn)槟嵌际巧眢w給我們發(fā)出的警告訊息，要是錯(cuò)過(guò)之后，可能會(huì)晾成大毛病也不一定。但是胃部脹氣打嗝主要是習(xí)慣原因，在這里將給大家講講胃部脹氣打嗝的病因和緩解方法。

胃腸道脹氣是人們對(duì)消化不良引起的一系列癥狀的總稱(chēng)，消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過(guò)多、打嗝等多被認(rèn)為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門(mén)排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時(shí)，就會(huì)有脹氣感。長(zhǎng)期的消化不良還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)。腸脹氣原因很多，例如胃腸疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾病：細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結(jié)核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸系膜上動(dòng)脈綜合癥。肝、膽、胰腺疾?。杭毙曰蚵愿窝?、肝硬化、原發(fā)性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結(jié)石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

緩解方法：多餐少食，定時(shí)定量：不論生活有多么的忙碌，在飲食上所花費(fèi)的時(shí)間都是不可以改變的，大家在生活中一定要注意定時(shí)定量的吃飯，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的時(shí)候進(jìn)行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要過(guò)多，在吃的食物方面也要注意食物的營(yíng)養(yǎng)，少食用刺激性的食物。保持舒暢的心情：每天都要有一個(gè)好心情，才能有一個(gè)好身體，不論自己有多忙，每天保持微笑，有一個(gè)良好的心情，舒暢的心理是實(shí)現(xiàn)一個(gè)健康的身體的前提條件 。

胃部脹氣打嗝從上面那些訊息就可以知道，這只是身體的訊息小毛病，但是也是不能輕視哦，因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)，可不能把身體弄垮了呀，否則的話那還用談什么未來(lái)。