春天即將到來，前不久去了附近的小區做義診，又聽到很多老年人的在討論一個問題，平時很多老年人都是血壓很高，但是聽他們說到了春天血壓高，他們都在討論這個問題但是說的說法都是不同的，很多老年人都會發生這樣的情況，這讓自己的兒女都非常的擔心老人的身體，也非常的慌張錯亂，血壓高難道真的與季節有關嗎？春天血壓高到底是怎么一回事呢？

一、我們常?？吹接械娜讼矚g趴在床上看書，看電視，這對于沒有得高血壓的人 問題不大，患有高血壓的人，則會帶來危害，由于經常長期趴伏，壓迫腹部的肌肉活 動，人體不能夠深呼吸，而引起血中氧分不足，肌肉收縮，致使血壓升高，血管壓力 增高，容易造成腦血管破裂。因此，對于年齡比較大的高血壓病人應該禁止趴著看書、 看電視的習慣。

二、人們穿衣的習慣各式各樣，不少人上衣領扣、風紀扣都扣得很緊，顯得嚴肅 和莊重。但是，患有高血壓的人這樣穿衣，對病情很不利，內衣襯衫領子太緊，長期 壓迫頸靜脈，造成腦血管供血不足。腦細胞缺血，缺氧，容易出現意外。有高血壓的 人領扣不能經?？凵?，還要盡量少戴領帶，保持頸部寬松，這樣，才有利于大腦的血 液循環。

三、不少人早晨起床后，喜歡在陽臺上或空地上反復向前彎曲身體，下蹲等，以 作為一種早晨鍛煉方式，對于患有高血壓的人，如果一醒后，馬上運動，一部分臟器 特別是腦和心臟會感到供血不足，容易出現心肌缺血等意外情況。所以患高血壓的人 起床后只能做一些輕微的運動如散步、甩手等，慢慢加大活動量。

四、音樂可以調節人體的神經功能，使你心情舒暢。但是，如長時間聽節奏快， 強烈刺激人體感官的音樂(如爵士音樂)，可使耳內末梢神經緊張，血管微循環障礙， 使人體血液循環失調，引起血壓升高。所以說，高血壓病人應該多聽比較柔和的音樂。 聽音樂時，揚聲器的聲音不能開得太大。還不宜長時間戴耳機，因耳機長時間壓迫末 梢血管，也可引起人體血液循環失常，血壓升高。(駱彥) 高血壓病人的生活安排

高血壓病人要安排好日常生活應注意以下幾點：

●緩慢起床。早晨醒來，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，然后慢慢坐起， 活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大波動

。

●溫水洗漱。過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮，進而 影響血壓。以30~35℃的溫水洗臉、漱口最為適宜。

春天血壓高等情況就是這樣的，希望很多年輕人看了之后都要提前對老人的身體做出預防和防范，家里面提前備好降壓藥，告訴我老年人都需要注意什么事項，保養好自己的身體，多多叮囑老人多多關心關愛自己身邊的每一位老人，相信你也是很開心快樂的你也減輕了負擔和壓力，春天血壓高以后再也不是我們身邊的人的煩惱，希望大家都有一個好的身體。