兩腿粗細(xì)不一樣要怎么辦才好
相信大家對于兩腿粗細(xì)不一樣這樣的癥狀肯定不會陌生吧，兩腿粗細(xì)不一樣是我們常見的一種癥狀，兩腿粗細(xì)不一樣雖然不會影響到我們的身體健康，但是兩腿粗細(xì)不一樣會影響到美觀，所以我們建議兩腿粗細(xì)不一樣的朋友還是要盡量想辦法來處理這種癥狀，下文我們就來給大家介紹一下兩腿粗細(xì)不一樣要怎么辦才好。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立并排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十?dāng)?shù)秒，然后放下，并且重覆動(dòng)作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動(dòng)作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿并伸直腳尖，同時(shí)收緊腹部肌肉，慢慢勾起腳尖、放下。這個(gè)動(dòng)作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
方法2
當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是兩腿粗細(xì)不一樣了，我們知道兩腿粗細(xì)不一樣會給我們帶來多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細(xì)介紹了兩腿粗細(xì)不一樣要怎么辦。
