?面部淋巴排毒按摩方法
面部的保養(yǎng)有很多方法，常見(jiàn)就是按摩方式，按摩方法對(duì)改善面部血液循環(huán)情況有很好效果，而且長(zhǎng)期的選擇這樣方法，對(duì)緩解面部皮膚問(wèn)題有很好作用，不過(guò)這樣方法選擇，也要注意一定要堅(jiān)持的進(jìn)行，那面部淋巴排毒按摩方法都有什么呢，都是有很多方面的，下面就詳細(xì)介紹下。
面部淋巴排毒按摩方法：
在家按摩也需要做下準(zhǔn)備工作，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1. 必須先卸妝。
2. 確認(rèn)手部潔凈。
3. 長(zhǎng)頭發(fā)的需把頭發(fā)全部扎起來(lái)。
4. 可根據(jù)個(gè)人喜好準(zhǔn)備按摩油。
然后放松身心，開(kāi)始我們的按摩教程。
STEP 1
從下巴沿下顎骨至耳后。
先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿(mǎn)整個(gè)按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處，再迂回按壓，連續(xù)重復(fù)3次。
STEP 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿(mǎn)整個(gè)頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時(shí)進(jìn)行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩，連續(xù)重復(fù)3次，不僅可以促進(jìn)淋巴排毒，還能減少頸部哦！
STEP 3
從額中至發(fā)際，繞過(guò)耳后滑至頸部鎖骨。
用沾滿(mǎn)按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā)，繞過(guò)耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會(huì)產(chǎn)生疼痛感。同時(shí)要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺(jué)，連續(xù)重復(fù)3次，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。
STEP 4
眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置于眼頭處，開(kāi)始第四個(gè)動(dòng)作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候。可把手肘置于桌子上面，然后兩手同時(shí)進(jìn)行，有點(diǎn)類(lèi)似于我們的眼保健操的姿勢(shì)，注意動(dòng)作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續(xù)重復(fù)3次。這個(gè)動(dòng)作也可減少眼部哦。
STEP 5
鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑下頸部至鎖骨。
最后一個(gè)動(dòng)作。跟上一個(gè)大致動(dòng)作是一樣的，不過(guò)這次的出發(fā)點(diǎn)在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至頸部鎖骨處。這個(gè)動(dòng)作也是一樣連續(xù)重復(fù)3次。
通過(guò)對(duì)面部淋巴排毒按摩方法認(rèn)識(shí)，在選擇這樣方式的時(shí)候，一定要完全按照以上方法繼續(xù)，這樣對(duì)面部淋巴排毒才會(huì)有很好幫助，而且長(zhǎng)期的進(jìn)行，在預(yù)防面部色斑、痘痘上都是有很好效果，因此這對(duì)女性來(lái)講是很好之選。
