促進腦細胞增長的方法有哪些
很多人都會想說，我希望自己有一個聰明的大腦，誰不希望呢，聰明的大腦取決于腦細胞的數(shù)量和活躍度，增強增長腦細胞的數(shù)量是讓我們有一個健康聰明大腦的關(guān)鍵，那么促進腦細胞增長的方法有什么呢，答案絕對就是運動，為什么呢，下面的文章中會給大家?guī)斫忉尅?/p>
研究人員通過實驗研究小鼠區(qū)分相似記憶的能力如何，如何“換算”到人身上，就相當于記住昨天或前天晚飯的內(nèi)容，或是去超市買東西時車停在哪里。經(jīng)測算，“跑步組”小鼠平均每天跑24公里。研究人員通過化驗它們的腦組織發(fā)現(xiàn)，它們的海馬體齒狀回區(qū)的大腦灰質(zhì)在實驗期間發(fā)生增長。具體的原因雖然尚不明確，但可能與運動加速血液循環(huán)和運動中產(chǎn)生的某種激素有關(guān)。英國《衛(wèi)報》援引研究負責人、劍橋大學行為神經(jīng)學家蒂莫西.伯西的話報道：“在第一項實驗中，小鼠對兩個方塊的記憶很相近。只有當它們需要區(qū)分這兩個方塊時，新生的腦細胞才真正發(fā)揮了作用。“我們知道運動有益于大腦健康，”他補充說， “但最新研究告訴我們這一效果的機理何在。”
劍橋大學研究小組認為，小鼠實驗的結(jié)論也適用于人類。這一觀點與另一位研究運動對記憶力影響的學者觀點不謀而合。英國班戈大學副教授斯坦.科爾孔布說：“數(shù)據(jù)顯示，由于經(jīng)常運動而產(chǎn)生的神經(jīng)元會幫助人們提高認知能力。”不少有重大學術(shù)成就的人曾說自己喜愛運動。2001年諾貝爾物理學獎獲得者、德國物理學家沃爾夫?qū)?克特勒就是其中一位。“我在跑步時什么都會想：物理知識、家庭問題、周末計劃......”他說，“雖然我不會在跑步時有重大的發(fā)現(xiàn)，但他給了我思考問題的時間。由此可見，運動對大腦思考的重要性。
堅持運動不僅僅對身體有好處，對我們的大腦也是非常有好處的，上面介紹的內(nèi)容已經(jīng)很詳細具體的解釋了，運動會促進腦細胞的增長，讓我們的大腦更加健康和靈活，還有就是平時也要注意自己的飲食，堅持好的鍛煉習慣，我相信你會有一個健康的大腦，一個健康的身體的。
