四肢冰冷出汗的治療方法
相信生活中一些朋友可能會有這樣的經(jīng)歷，就是四肢冰冷出汗。是我們生活中常見的一種病，四肢冰冷出汗也是發(fā)病率最高的疾病，對我們的正常生活都造成影響，偶爾一次都會嚴重影響狀態(tài)，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下四肢冰冷出汗的治療方法。
1、保暖
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節(jié)能力。
3、飲食
多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、雞蛋、紅糖、巧克力等高蛋白高熱量的食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。
4、服用中藥
中醫(yī)有驅寒補虛的中藥對手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當歸、枸杞子、干姜、鹿茸、肉桂等中藥材，這些中藥通常較適合虛寒體質的人。
5、按時吃飯
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。
6、泡澡
在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來。
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以上為大家介紹了四肢冰冷出汗的治療方法，在日常生活中大家還是要注意合理健康的飲食和生活習慣，保持積極的心態(tài)也十分重要。希望這些方法能夠對患者有效。這些只是文字性的解釋，有了問題一定要及時就醫(yī)。讓自己的身體更快的好起來，更好的投入工作和生活中。
