關(guān)于多疑癥治療方法
多疑癥在生活中是很普遍的，每個(gè)人或多或少都會(huì)有這樣的癥狀。經(jīng)常有人會(huì)評(píng)價(jià)自己或他人疑神疑鬼，說(shuō)的就是那人很多疑。多疑癥的人一般對(duì)一些人或事情的態(tài)度會(huì)比較消極，常常會(huì)把一些跟自己無(wú)關(guān)的事情聯(lián)系到一起，經(jīng)常會(huì)感覺別人對(duì)自己懷有惡意，很容易懷疑他人等等。多疑癥能不能治療呢？多疑癥治療方法有哪些呢？
1臨床表現(xiàn)
多疑有兩種類型。一種是內(nèi)應(yīng)多疑；一種是外應(yīng)多疑。
1.內(nèi)應(yīng)多疑
有的人常犯多疑病，一旦懷疑某人對(duì)自己不好，某件事對(duì)自己不利，便耿耿于懷，悶悶不樂(lè)，情緒立即反常，半天都不能排解。嚴(yán)重些的，好幾天都心情郁結(jié)，臉上愁云密布，這就是內(nèi)應(yīng)多疑。精神病學(xué)家曾對(duì)這種人做過(guò)心理測(cè)定，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诜付嘁刹〉娜兆永铮奶涌臁⒀獕荷撸瑑?nèi)分泌出現(xiàn)某種混亂，大腦電波有某種異位。他們多數(shù)人會(huì)患上程度不同的神經(jīng)衰弱癥、血管硬化癥、高血壓癥，少數(shù)人會(huì)發(fā)展成為精神病。
2.外應(yīng)多疑
外應(yīng)多疑的人懷疑后很快對(duì)外界做出反應(yīng)，特點(diǎn)是針鋒相對(duì)：如果認(rèn)為別人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他，便要以冷淡回答。嚴(yán)重的，如果覺得自己性命受到威脅，還要?dú)⑷艘浴白孕l(wèi)”。因懷疑而打人、罵人，甚至殺人，便構(gòu)成了犯法、犯罪，就成了社會(huì)禍患了。外應(yīng)多疑的危害更大。
2治療
1.了解多疑心理產(chǎn)生原因
多疑心理產(chǎn)生的原因，往往和消極的暗示有關(guān)。
2.認(rèn)識(shí)危害，加強(qiáng)修養(yǎng)
要認(rèn)識(shí)到無(wú)端猜疑的危害及不良后果。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”我們認(rèn)識(shí)了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態(tài)度對(duì)待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會(huì)為這些小事而斤斤計(jì)較，無(wú)端猜疑了。
3.自我暗示，厭惡猜疑
當(dāng)你猜疑別人看不起你，在背后說(shuō)你壞話，對(duì)你撒謊的時(shí)候，你心里可以不斷地反復(fù)地默念“我和他是好朋友”，“他不會(huì)看不起我”，“他不會(huì)說(shuō)我壞話”，“他不會(huì)對(duì)我撒謊”。“我不該猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我討厭猜疑”等等。這樣反復(fù)多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學(xué)家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動(dòng)上也就隨心理的變化而放棄它
4.交換意見
坦率地、誠(chéng)懇地把猜疑問(wèn)題提出來(lái)，心平氣和地談一談，只要你以誠(chéng)相見，襟懷坦白，相信疑團(tuán)是會(huì)解開的。
5.放松點(diǎn)，先查明真相，再計(jì)劃行動(dòng)。
以上幾種多疑癥治療方法希望能幫助到多疑癥患者。多疑癥患者希望你們盡早改掉這些消極態(tài)度，經(jīng)常采用積極的態(tài)度去對(duì)待身邊的人或事物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得越來(lái)越好，你的病情也在無(wú)形中慢慢被治療了。
