?風(fēng)濕干燥癥的生活調(diào)養(yǎng)

干燥綜合癥也許聽(tīng)起來(lái)很陌生，但是它卻屬于一種風(fēng)濕免疫疾病，多發(fā)生在中老年患者身上。一般的治療上以調(diào)節(jié)免疫為主，不排除一些醫(yī)生為了一己私利，用激素來(lái)為患者治療，從而引起患者體形的變化。那么針對(duì)該病該如何治療防范呢？

一、 平時(shí)預(yù)防注意保暖，避免受寒。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹病”的范疇，其發(fā)病是因受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致濕、瘀、痰痹阻關(guān)節(jié)。所以，應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖，避免再受風(fēng)寒。

二、1、注意生活規(guī)律性，保證睡眠時(shí)間，以使機(jī)體得到充足的修養(yǎng)。

2、防止精神刺激和精神過(guò)度緊張，保持愉快的心情、樂(lè)觀的情緒。過(guò)度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽、兒茶酚胺等增加，同樣可使病情加重，這在伴有雷諾氏現(xiàn)象的患者更應(yīng)高度重視。

三、飲食宜忌飲食治療只能做為緩解病人癥狀的一種輔助措施，正確調(diào)整飲食，也是預(yù)防癥狀再發(fā)的手段。不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸，如魚(yú)油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目，減少晨僵的時(shí)間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。但，有些食物如谷類(lèi)（谷物、小麥、燕麥、黑麥）、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類(lèi)、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，使RA的臨床癥狀加重。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬于發(fā)物，易引起疾病的加重與復(fù)發(fā)。

四、積極進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉?？筛鶕?jù)關(guān)節(jié)活動(dòng)程度，逐漸增加肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)量，功能鍛煉應(yīng)避免過(guò)度疲勞，以而保護(hù)關(guān)節(jié)的功能，防止關(guān)節(jié)癥狀。鍛煉遵守的原則：量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。

總而言之，干燥綜合癥其實(shí)并不可怕，雖然現(xiàn)在還沒(méi)有特別有效的根治辦法，但早治療，提前做好預(yù)防的改善工作，是可以恢復(fù)正常人生活，提高生活質(zhì)量。再次建議干燥綜合癥患者少食多餐為宜，必要時(shí)可用白菊花、金銀花等代日常飲品。