眼睛特別容易疲勞的原因

2017-06-14 11:18:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多的朋友們，會感覺到自己的眼睛特別的容易疲倦，而且有時候長期面對電腦或者，是長期的面對手機都有可能會，因為輻射的侵入而造成視力的

很多的朋友們，會感覺到自己的眼睛特別的容易疲倦，而且有時候長期面對電腦或者，是長期的面對手機都有可能會，因為輻射的侵入而造成視力的降低，現(xiàn)在隨著生活當(dāng)中，越來越多的上班族都需要長期的面對電腦，很容易會造成眼睛上面的疲倦。

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關(guān)。

感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導(dǎo)致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導(dǎo)致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

平時多補充維生素A的食物～可以通過動物肝臟獲得，但是動物的肝臟含膽固醇高，適當(dāng)?shù)某砸稽c不多吃還是挺好的，還可以通過其他食物獲得，如：黃綠色的蔬菜都含維生素A，胡蘿卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...

在以上的文章當(dāng)中我們了解了，眼睛特別容易疲勞，我們該怎么辦賽場的生活當(dāng)中，呼吁各位朋友們可以放在電腦面前一盆綠色的植物，來保護自己的眼睛健康特別，不要長時間的面對電腦或者是手機。