腦袋不清醒改善方法
有很多人在平時(shí)的時(shí)候，都是會(huì)感覺腦袋昏沉，這樣情況原因比較多，常見就是身體過于疲勞后沒有得到很好休息，就會(huì)引發(fā)這樣情況，出現(xiàn)腦袋昏沉后，要立即進(jìn)行休息，使得身體能夠恢復(fù)，那腦袋不清醒改善方法都有什么呢，這類問題的改善上也是有很多不錯(cuò)方式，下面就詳細(xì)介紹下。
腦袋不清醒改善方法：
1、揉捏鼻部 用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。
2、推按經(jīng)穴 依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽穴(外眼角與眉梢連線中點(diǎn))處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè))、合谷(在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘，最后按揉風(fēng)池(頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。
3、提拿肩頸 用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4-6次。再從頸部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩，中指尖下處)，做3分鐘，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。
4、揉擦背部 用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時(shí)為度。
以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。
在對(duì)腦袋不清醒改善方法認(rèn)識(shí)后，自身有腦袋不清醒的時(shí)候，可以按照以上步驟緩解腦袋不清醒，對(duì)這些方法使用，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)身體沒有損害，而且每個(gè)穴位在按的時(shí)候，也是有身體放松作用。
