訓練增強記憶力的方法
2017-06-14 15:26:53 來源：360常識網
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導語：相信大家肯定都知道什么是記憶力吧，記憶力對于我們有著非常重要的作用，如果我們的記憶力出現了問題，那么將會給我們的工作和生活帶來多方
相信大家肯定都知道什么是記憶力吧，記憶力對于我們有著非常重要的作用，如果我們的記憶力出現了問題，那么將會給我們的工作和生活帶來多方面的麻煩，所以我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦出現記憶力下降的癥狀要及時去處理，下文我們介紹一下訓練增強記憶力的方法。
一、運用教具，形象記憶具體形象、生動鮮明的物體，能引起幼兒的興趣。
二、開展游戲，興趣記憶游戲是幼兒最喜愛的一種活動。
三、多種感官，嘗試記憶調動幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動，能獲得最好的嘗試記憶效果。
四、動作演示，準確記憶有些知識，利用動作演示，幼兒就會準確理解并記憶。
五、善用比喻。
六、找準異同，比較記憶在引導幼兒認識類似的事物時，可通過比較，找出異同點，幫助幼兒比較記憶。
七、發散思維，創造記憶發散思維是思維者根據問題提供的信息，不依常規，尋求變化，獲得多種答案的一種思維形式，其特點具有極大的主動性和創造性。
八、布置作業，任務記憶積極發展有意記憶，對幼兒順利進入小學學習有重要意義。
九、綜合歸類。
十、加強復習，強化記憶學過的知識。
十一、多吃有益水果。草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質，它能夠刺激信號通路，從而提高長期記憶力。科學家發現，包括非瑟酮在內的這些化合物會促進神經細胞的分化或成熟。這些化合物可能非常有益，因為它們不僅能夠防止神經細胞死亡，而且還能促使神經細胞之間建立新的聯系除草莓外，西紅柿、洋蔥、橙子、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃和柿子中也含有非瑟酮。
在上面的文章里面我們介紹了記憶力對于我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦記憶力出現下降要引起重視，上文為我們詳細介紹了訓練增強記憶力的方法。
