我們其中有一些人冬天怕冷夏天怕熱，其實(shí)這是人體的一種正常現(xiàn)象，隨著季節(jié)的變化，我們對(duì)外部的感知也出現(xiàn)了各種各樣的變化，但是很多人都表現(xiàn)的過(guò)于反應(yīng)強(qiáng)烈，這是對(duì)我們的生活沒(méi)有益處的，那么有什么好的方法來(lái)治療冬天怕冷夏天怕熱的情況呢，下面就讓我們具體來(lái)了解一下冬天怕冷夏天怕熱的治療方法。

治療方法：

怎樣可溫暖手腳

●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。

●洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。

●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。

做做運(yùn)動(dòng)不怕冷

天氣冷的時(shí)候，吃得多、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗過(guò)多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來(lái)。

1.冬天腿腳冰涼，一天到晚腿腳都是冷的，是腎陽(yáng)虛的癥狀，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性欲減退、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、易受涼腹瀉。凍瘡中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽(yáng)氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。

2.腎陽(yáng)虛目前來(lái)看主要中藥有：右歸丸，金匱腎氣丸，金鹿丸等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶，玉蓯蓉，金匱腎氣丸，右歸丸等.可以暖胃溫陽(yáng).不要熬夜，平時(shí)注意保暖，預(yù)防凍傷，應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力，常用冷水洗手，洗臉，洗腳.冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖，還可涂些油脂

3.以調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，多吃蔬菜，保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)激心理。少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪更需節(jié)制。注意皮肌膚清潔，若前額有建議把頭發(fā)夾起避免阻擋毛孔代謝。護(hù)膚產(chǎn)品以清爽、補(bǔ)水為主。內(nèi)服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。可用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品祛除

4.平時(shí)要注意飲食均衡，不要偏食，這樣才能滿足身體每天需要的營(yíng)養(yǎng)。還是要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才會(huì)提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)提高了自然就不會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這些情況了

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療冬天怕冷夏天怕熱的這種情況，我們都可以根據(jù)以上介紹的方法治療我們自身出現(xiàn)的各種問(wèn)題，我相信大家一定能從以上內(nèi)容中有所收獲，如果你不相信，不妨從以上介紹的內(nèi)容中趕快嘗試一下吧，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，才是根本方法。