?口腔潰瘍要補維生素b
說到口腔潰瘍是很多人不陌生的，這樣的問題很多人都有過，產(chǎn)生這樣情況后，要及時的選擇藥物緩解，否則口腔潰瘍嚴重后，對牙齒的損害也是很大，同時也會誘發(fā)出其他疾病，這點患者也要注意，那口腔潰瘍維生素b吃有用嗎，這也是很多人不太了解的，下面就詳細介紹下。
口腔潰瘍要補維生素b：
1、保證B族維生素的攝入：很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。
建議：應(yīng)做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進食豆類制品和蛋類制品。
2、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。
建議：每日進食雞蛋1個，長期堅持，應(yīng)能收到好的效果。對已有高脂血癥的患者，可采用隔日進食一個雞蛋的辦法，不會導(dǎo)致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。
3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。
建議：每日1袋牛奶、1個雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品，基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后，可適當(dāng)增加1袋牛奶或2個雞蛋或1兩瘦肉。長期吃素者，要保證豆類攝入，以滿足蛋白質(zhì)所需。
4、多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3個)、多飲水(每日1500～2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
5、注意口腔衛(wèi)生建議：經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。
在對口腔潰瘍維生素b有用嗎認識后，有口腔潰瘍的時候都是可以吃維生素B，它對緩解口腔潰瘍有很好效果，不過對嚴重的口腔潰瘍也需要選擇一些藥物改善，不能單單選擇維生素B，這樣對緩解自身問題也是比較緩慢的。
