?口腔潰瘍要補(bǔ)維生素b

說(shuō)到口腔潰瘍是很多人不陌生的，這樣的問(wèn)題很多人都有過(guò)，產(chǎn)生這樣情況后，要及時(shí)的選擇藥物緩解，否則口腔潰瘍嚴(yán)重后，對(duì)牙齒的損害也是很大，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)出其他疾病，這點(diǎn)患者也要注意，那口腔潰瘍維生素b吃有用嗎，這也是很多人不太了解的，下面就詳細(xì)介紹下。

口腔潰瘍要補(bǔ)維生素b：

1、保證B族維生素的攝入：很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。

建議：應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品。

2、注意補(bǔ)充卵磷脂：長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂。

建議：每日進(jìn)食雞蛋1個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，應(yīng)能收到好的效果。對(duì)已有高脂血癥的患者，可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法，不會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。

3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

建議：每日1袋牛奶、1個(gè)雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品，基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后，可適當(dāng)增加1袋牛奶或2個(gè)雞蛋或1兩瘦肉。長(zhǎng)期吃素者，要保證豆類攝入，以滿足蛋白質(zhì)所需。

4、多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3個(gè))、多飲水(每日1500～2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

5、注意口腔衛(wèi)生建議：經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。

在對(duì)口腔潰瘍維生素b有用嗎認(rèn)識(shí)后，有口腔潰瘍的時(shí)候都是可以吃維生素B，它對(duì)緩解口腔潰瘍有很好效果，不過(guò)對(duì)嚴(yán)重的口腔潰瘍也需要選擇一些藥物改善，不能單單選擇維生素B，這樣對(duì)緩解自身問(wèn)題也是比較緩慢的。