治療頸椎病按摩方法有哪些
對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，不妨來(lái)了解下治療頸椎病按摩方法哦！那么治療頸椎病按摩方法有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹治療頸椎病的三種按摩方法，僅供大家參考。想要了解治療頸椎病按摩方法有哪些的朋友可以一起來(lái)看看哦！下面請(qǐng)大家看詳細(xì)的介紹。
現(xiàn)代快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作和運(yùn)動(dòng)的不足，讓很多都市人士患上亞健康癥狀，很多人感覺(jué)腰酸背痛，腿部疲勞，工作時(shí)精神不能集中。殊不知，腰酸背痛都是頸椎病惹的禍。頸椎病是一種嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。 得了頸椎病要及時(shí)治療，中醫(yī)按摩是一種很有效的治療方式。
治療頸椎病按摩方法有哪些？治療頸椎病按摩方法主要有以下三種：
一、穴位按摩
按揉風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴。以中指、食指、無(wú)名指三指并攏按于穴位上（以中指著力為主食指、無(wú)名指為輔）先用力按壓，待有酸脹感時(shí)，再進(jìn)行按揉，每穴順時(shí)針，逆時(shí)針?lè)较蚋魅?0次即可。適用于各類(lèi)型頸椎病。
二、屈頸法
坐位或站立均可，頭部做主動(dòng)的前屈、后屈、左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)。頸椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動(dòng)作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因，運(yùn)動(dòng)受到障礙，也要盡量將動(dòng)作做到位，但動(dòng)作切忌過(guò)快過(guò)猛。
三、臥位推頸
仰臥在床，頭伸出床外，肩與床邊（無(wú)床頭）齊平，頭向后仰，后頸部盡量放松，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部，然后再以十指指出左右來(lái)回推頸椎的棘突部位，指下可感覺(jué)到頸椎左右輕度擺動(dòng)。由于頸椎的微動(dòng)，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周?chē)浗M織之間的關(guān)系，糾正小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。本方法的要領(lǐng)是推揉結(jié)合，每次可進(jìn)行3～5分鐘，做完以后，病人會(huì)自覺(jué)頸部非常輕松。
以上就是關(guān)于治療頸椎病按摩方法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)治療頸椎病按摩方法已經(jīng)比較了解了，也知道這三種治療頸椎病按摩方法怎么操作了。因此，對(duì)于想要治療頸椎病的患者來(lái)說(shuō)，可以試試上面介紹的相關(guān)按摩方法來(lái)治療哦！效果還是挺不錯(cuò)的呢！
