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打籃球手指戳傷處理方法

2017-06-15 13:30:44  來源:360常識網   熱度:
導語:打籃球是很多人喜愛的選擇,在進行打籃球的時候,一定要注意方式方法,很多人在進行打籃球的時候,都是比較隨意,這樣對身體會有損害,打籃

打籃球是很多人喜愛的選擇,在進行打籃球的時候,一定要注意方式方法,很多人在進行打籃球的時候,都是比較隨意,這樣對身體會有損害,打籃球前一定要進行熱身,這樣使得打籃球過程中,對身體不會有影響,那打籃球手指戳傷怎么辦呢,都是有一些處理方法,下面就詳細介紹下。

打籃球手指戳傷處理方法:

第一步:“R”是指在戳傷后,患指不要動,要保持平穩。

第二步:“I”指盡快用冰敷,降低疼痛感。

第三步: “C”是加壓包扎,用紗布或橡皮膏將患指纏好。

第四步:“E”即為抬高患指,因為如果下垂的話,血液向下流,腫脹就更為嚴重。

想要避免戳傷,做好準備活動很重要,比如手指要多次伸張,保護好腳趾就要多做蹬腿運動,以便讓關節和韌帶變得柔軟。

手指戳傷主要有五個表現:

第一:感到患處發熱,像有火在灼燒;

第二:患處明顯發紅;

第三:關節處腫脹;

第三:疼痛不已;

第四:關節處活動受限,難以彎曲。這是因為,手指或腳趾被戳傷后,指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害,發生了急性閉合性組織損傷。

在對打籃球手指戳傷處理方法認識后,進行打籃球手指戳傷的時候,都是可以按照以上方式進行,打籃球手指戳傷后飲食上,對一些發物都是不可以選擇的,這些食物對身體沒有任何幫助,吃完后對手指恢復會有影響的。

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