髕骨骨折在生活中是很痛苦的，但是很多人不怎么了解髕骨骨折的康復。我們也知道髕骨骨折的害處是很大的，康復工作長時間不做好以后，對于患者的身體會有很大的傷害。因此我們就要了解髕骨骨折康復的過程，尤其是康復期間的護理方法。那么到底髕骨骨折康復怎么做？下面我們就來看看權威的專家依據多年的臨床經驗為大家詳細如何解答這一問題的吧。

一、髕骨骨折一般不會傷及神經，當然也有少數病例可能會傷及隱神經或者腓淺神經引起上述癥狀，髕骨骨折時是否合并有膝關節及周圍的損傷，如果有，建議做進一步檢查，譬如肌電圖。如果不是局部的損傷原因，那么建議檢查腰椎，可以是腰間盤突出或膨出壓迫坐骨神經引起的癥狀。

二、髕骨骨折是較常見的損傷，多見于撞傷或摔傷。治療方法通常有保守治療石膏外固定或者手術切開復位內固定。對新鮮髕骨骨折的治療，應最大限度地恢復關節面的平滑，給予較牢固內固定，早期活動膝關節，防止創傷性關節炎的發生。

三、骨折的康復護理是治療過程中不可缺少的一個重要環節。可避免骨折發生廢用綜合征，如患肢肌肉萎縮、關節僵硬、肢體畸形，這對髕骨骨折固定復位后患者極為重要。

1、傷后早期疼痛稍減輕后，即應開始練習肢四頭肌等長收縮，每小時不少于100次，以防肢四頭肌粘連，萎縮，伸膝無力，為下地行走打好基礎。如無禁忌，應隨時左右推動髕骨，防止髕骨與關節面粘連。練習踝關節和足部關節活動，用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，對于促進循環、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要的意義。

2、傷后一個月，可根據情況由醫生決定開始關節活動度練習，不然膝關節將來可能會僵硬，影響患肢的下蹲功能，給生活帶來極大不便。

在家的鍛煉方法有：①坐在床沿，膝蓋后方墊實落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿(就是屈膝)，一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進，或者在腳背放一適當重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環。②平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直。③站立于床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。

別需要引起注意的是：①力量要循序漸進，不能使用暴力。②別人幫忙那叫被動訓練，只能鍛煉關節的活動度，不能鍛煉肌肉力量，最后還是要靠自己主動鍛煉，兩者要配合。③剛開始鍛煉時會出現疼痛，可以吃一點止痛藥，緩解疼痛，增加繼續鍛煉的信心。④不要對鍛煉的效果要求太高，也就是說不要期望3-4天就能怎么樣，但也不能以此為理由消極怠工。

髕骨骨折康復怎么做？通過以上的詳細介紹，希望能夠給大家提供一定的幫助。很多人由于擔心髕骨骨折會產生一些其他的疾病，因此我們一定要詳細了解一下髕骨骨折各個方面的知識。因此我們一定要了解一下髕骨骨折康復的詳細的介紹。最后也祝那些髕骨骨折的人們能夠早日康復，過上幸福健康的生活！