眼睛做過囊腫手術后怎么鞏固？
2017-06-15 16:18:15 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：現在電子產品的發展非常的快也時刻吸引著人們的眼球，加上空氣污染等原因，我們的眼睛承受著非常大的壓力，而且平時我們對于眼部的關注也比
現在電子產品的發展非常的快也時刻吸引著人們的眼球，加上空氣污染等原因，我們的眼睛承受著非常大的壓力，而且平時我們對于眼部的關注也比較少，這一些原因都加大了我們眼部疾病發生的發病率，眼睛囊腫就是其中的一種疾病。眼睛囊腫一般是通過手術治療更加的直接也能夠盡快的恢復健康。今天我們介紹下囊腫手術后如何鞏固我們的眼部健康。
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
我們今天簡答的介紹了一些手術后眼部的一些護理，主要是通過做一些簡答的眼部運動從而加強眼部的免疫力。希望大家可以每天堅持的做一下，從而提高我們眼部的活力和免疫力，防止手術后并發癥的產生，手術后也應該合理用眼。愛護我們的眼睛，呵護好我們的心靈之窗。
