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頭部兩側痛該怎么辦

2017-06-15 16:53:38  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道,頭部,是我們身體最重要的部位,但是呢,有的時候,由于長時間對著電腦工作,或者長時間看書,就會引起我們頭部兩側有疼痛的癥

我們都知道,頭部,是我們身體最重要的部位,但是呢,有的時候,由于長時間對著電腦工作,或者長時間看書,就會引起我們頭部兩側有疼痛的癥狀。當發生這種癥狀時,我們該怎么辦呢?大家不用太擔心,今天,小編就和大家介紹一些治療頭部兩側痛的方法,大家可以試一試哦。

一、穴位按摩:

當頭痛或工作疲勞時,先喝一杯溫開水,或洗一次臉,然后做頭部按摩:

1、按摩太陽穴:太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位,可以用拇指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。或用雙手中指對太陽穴轉圈揉按;

在按摩時,在太陽穴涂點風油精,會加強止痛效果。

2、按摩風池穴:用手的拇指和食指按揉后頸部的頸窩(風池穴),可緩解頭痛。

3、輪刮眼眶:眼眶上有太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,消除睫狀肌緊張或痙攣,治療眼疲勞性頭痛。

方法:拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。

三、水療法治頭痛:

1、熱水浸手治頭痛:雙手浸入熱水中讓水沒過手腕 ,每次浸半小時。在浸泡過程中 ,要保持水溫。連續浸泡數次,偏頭痛癥狀可消失。

或者左偏頭痛,將右手浸于熱水中;反之,亦然。直至額頭有微汗。堅持10天,就會有顯著改善?;蛴秒妱幼惘熍柙跓崴菽_的同時,泡手。

2、用橘子皮和生姜煮水泡腳30分鐘。

3、洗?。嚎梢試L試用水來緩解頭痛,時間不能超過20分鐘,水溫不宜超過35至36攝氏度,通過洗浴可獲得滿意效果。

4、冷敷治頭痛:

頭痛發作時 ,取濕毛巾敷在痛處 ,毛巾捂熱后就隨時更換 ,一般 20分鐘左右就能減輕疼痛。

據小編了解,頭部兩側痛,并不是什么大問題,只要有合適的治療方法,就不會有太大的問題。以上呢,就是小編要和大家分享的一些治療頭部兩側痛的方法,希望小編的分享對有這種癥狀的朋友有所幫助。也祝愿所有人都身體健康。

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