高血壓標準是什么呢
很多的人患上了高血壓的問題，那么患者就需要注意及時的采取相應(yīng)的方法來進行治療，這樣才能夠保證好患者的安全，避免患者出現(xiàn)了問題那么就需要預(yù)防出現(xiàn)身體的健康，尤其是要注意預(yù)防病發(fā)，那么高血壓標準是什么呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
“最佳血壓”只是相對的 常看到有“最佳血壓”120/80mmHg(左右)的提法。然而，越來越多的研究表明，伴隨高血壓的卒中、冠心病、心衰等并發(fā)癥的危險，對血壓較低的人而 言同樣存在。因此，人們不可因自己的血壓處于“最佳”而掉以輕心。
舒張壓不是危險血壓的決定因素 長期以來，舒張壓升高被認為是評價高血壓危險的主要因素。而大量研究表明，這類危險因素(尤其是60歲以上的人)并不起決定作用，目前收縮壓和脈壓已經(jīng)取 代舒張壓而上升為評估危險血壓的主要決定因素。
作為血壓三個測定值之一的舒張壓，只對年齡小些的人有意義，比如對50歲以下的人，舒張壓仍是心血管事件的 最強預(yù)測因素。對60歲以下的人，舒張壓的預(yù)測意義與收縮壓和脈壓相同。對60歲以上的人，脈壓增大才是最重要的因素，即便收縮壓并不很高，而當舒張壓過 低使脈壓增大時，同樣有危險。
早期干預(yù)高血壓 預(yù)防和處置高血壓最有效的方法是把握干預(yù)血壓的時機。現(xiàn)在認為，只要血壓高于正常高限(收縮壓130～139mmHg，舒張壓為85～89mmHg)時就 應(yīng)采取對策。因為在這種血壓水平的人群中，約41%的人會在4年內(nèi)發(fā)展為長期持久的高血壓。早期干預(yù)血壓可以防患于未然。 生活方式影響血壓 研究發(fā)現(xiàn)，I期高血壓(140～159mmHg/90～99mmHg)，通過經(jīng)常運動(至少每周3次，每次30分鐘)，進低脂肪、高纖維膳食，特別是多吃 水果和蔬菜，可使收縮壓降低8mmHg、舒張壓降低3mmHg。每天減少鈉的攝入量，可使收縮壓降1.7mmHg、舒張壓降低0.9mmHg。減輕體重也 有降血壓作用。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果患者出現(xiàn)了上述的問題，那么就需要注意及時的采取治療這樣才能夠保證好患者的安全的問題，避免患者出現(xiàn)病發(fā)的問題從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，那么最后祝患者能夠早日康復(fù)痊愈。
