強(qiáng)制性脊柱炎保養(yǎng)方法有哪些
強(qiáng)制性脊柱炎，是比較嚴(yán)重的疾病，而且得不到有效的治療，會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至最后造成癱瘓，所以對(duì)于很多得了強(qiáng)制性脊柱炎的一些患者，就想全面了解一下強(qiáng)直性脊椎炎保養(yǎng)方法有哪些？為了你能全面的了解，就來看看下面具體的介紹。
生活中注意避免或及時(shí)治療各種感染，尤其是腸道感染、尿道感染和咽喉感染，這些感染均有可能導(dǎo)致病情加重。
自身保健方面，首先是睡眠姿勢(shì)平直，防止脊柱側(cè)彎，床墊硬實(shí)和低枕，防止駝背。工作時(shí)要經(jīng)常變換體位，例如使用電腦的時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)，每1-2小時(shí)要起來活動(dòng)一會(huì)，特別是頸椎的活動(dòng);長(zhǎng)途駕車者要不時(shí)休息一下，下車活動(dòng)腰部，做做舒展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多活動(dòng)，不要老是躺在床上。多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持早晚(睡覺前后)各做一次廣播體操，會(huì)有好處。
如果不幸患了強(qiáng)直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有長(zhǎng)期與之共存的心理準(zhǔn)備，又要防止被其摧毀。一方面需要尋求風(fēng)濕免疫科醫(yī)生，進(jìn)行控制病情的治療，不能只滿足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能鍛煉，防止脊柱和關(guān)節(jié)變形、強(qiáng)直。強(qiáng)直性脊柱炎患者還要注意飲食的平衡的重要性，有規(guī)律的生活作息，良好的生活習(xí)慣。
強(qiáng)制性脊柱炎，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活，而且得不到治療會(huì)越來越嚴(yán)重，所以在充分了解以上內(nèi)容后，為了保障強(qiáng)制性脊柱炎盡量的減緩發(fā)病，必須要做好各方面的保養(yǎng)工作，只有在保養(yǎng)方面做得更好，那么才能緩解強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。
